I risultati non arrivano

gianmarcocordella · Messaggio da **gianmarcocordella** » 11 mar 2014, 15:03

in gara anche a 190

jak · Messaggio da **jak** » 11 mar 2014, 15:06

ed in un allenamento normale alla media di 5min/km +/-?

Rio73 · Messaggio da **Rio73** » 11 mar 2014, 15:12

Io non scendo mai sotto i 180 bpm... Questa frequenza mi arriva sin dal secondo km...

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Oscar78 · Messaggio da **Oscar78** » 11 mar 2014, 15:15

Hai provato a farti prestare un altro cardio?

Running Jo · Messaggio da **Running Jo** » 11 mar 2014, 17:51

jak ha scritto:ed in un allenamento normale alla media di 5min/km +/-?

135

Rio73 · Messaggio da **Rio73** » 11 mar 2014, 18:16

Oscar78 ha scritto:Hai provato a farti prestare un altro cardio?

oscar ho un Timex nuovo di zecca... Non credo abbia dei problemi...

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aroldo74 · Messaggio da **aroldo74** » 11 mar 2014, 22:39

Jak.... che frequenza hai a riposo appena sveglio?

jak · Messaggio da **jak** » 11 mar 2014, 22:43

51/54bpm

aroldo74 · Messaggio da **aroldo74** » 11 mar 2014, 23:00

Allora non hai problemi. Se la tua frequenza max é 187 lento 140 bpm, medio a 160 e soglia o VR a 165.....

jak · Messaggio da **jak** » 12 mar 2014, 6:38

Grazie mille

guida la tua moto come se l'avessi appena rubata

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