23-03/14-31° Ul Gir De Munt - Montesiro(MB)

[Mad Shark]

Link al Volantino

Montesiro di Besana Brianza
Percorsi 6-12-22-30-36 , partenza dalle 08.00 - 09.00

ancora non so,vediamo le mie gambe come vanno questa settimana...ma sto facendo un pensierino alla skyrace di Esino ...ma se il meteo è inclemente la percentuale aumenta per questa

[luca91]

Ciao!l'hai già corsa? io per domenica avrei un LL di 20 Km * 5 Km di CLS. Visto il volantino, opterei per la 30 Km. Il percorso è pesante?

[marchito9]

presente per la 30km,speriamo che il tempo sia bello......

[Mad Shark]

questa non sono ancora riuscito a farla, ma tieni presente che in queste zone la salita non manca mai....e delle volte anche bei tratti tosti, penso che minimo 400mt di dislivello nei 30km ci siano

[luca91]

Ok. Vedo un pò anch'io com è il tempo. Se piove di sicuro faccio il mio allenamento qui in zona

[lucagixxer]

video presentazione corsa
http://www.youtube.com/watch?v=gs6S73yU ... ture=share

[lucagixxer]

quì il volantino e percorso gara:
http://www.ulgirdemunt.it/documenti/gir ... 202014.pdf

[lucagixxer]

e quì l'altimetria del giro da 30k
http://www.podismobrianza.netsons.org/i ... 4-2009.png

[marchito9]

bello il video della presentazione,quindi la corsa si svolge maggiormente su tratti sterrati?

[stebba]

Se non ho altri impegni sicuro al gir de munt anche se piove ma non ho capito la partenza e allo stesso posto (ex cascina caffè) o al'oratorio?indeciso sui 22 o 30 vedo tempo e gambe nel caso.


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