II edizione Rundonato - 30/03/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
almandelli
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1347
- Iscritto il: 7 apr 2013, 0:36
- Località: Milano
Re: II edizione Rundonato - 30/03/2014
Si, è confermato.
Da quest'anno arrivo sulla pista di atletica, con mezzo giro finale.
I parenti potranno quindi assistere in tribuna, al coperto in caso di maltempo.
Benissimo!
Da quest'anno arrivo sulla pista di atletica, con mezzo giro finale.
I parenti potranno quindi assistere in tribuna, al coperto in caso di maltempo.
Benissimo!
La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi (H. Jackson Brown Jr)
http://www.strava.com/athletes/4260305
http://www.strava.com/athletes/4260305
-
gian_dil
- Top Runner
- Messaggi: 5737
- Iscritto il: 10 mag 2012, 14:37
- Località: Milano Est
Re: II edizione Rundonato - 30/03/2014
decido dopo la stramilano ma molto probabile di si 
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
-
rimini80
- Mezzofondista
- Messaggi: 65
- Iscritto il: 11 gen 2014, 13:46
- Località: Milano
Re: II edizione Rundonato - 30/03/2014
La prima edizione me la sono persa, ma quest'anno ci sarò.
Non mi garbano le gare "a giri": avrei preferito un percorso unico da 10km, ma sono a due passi... impossibile non partecipare!
Non mi garbano le gare "a giri": avrei preferito un percorso unico da 10km, ma sono a due passi... impossibile non partecipare!
______est modus in rebus______
-
Romana40
- Maratoneta
- Messaggi: 348
- Iscritto il: 10 giu 2013, 16:34
- Località: Barcellona (Spain)
Re: II edizione Rundonato - 30/03/2014
io non mi fascio la testa prima di rompermela ma molto probabilmente non ci sarò
il 6 di marzo mentre mi allenavo con mio marito ci hanno rotto il finestrino della macchina e rubato le borse (portafogli, cellulari, chiavi di casa e naturalmente documenti soldi e bancomat e carte di credito)
se le altre cose poco a poco le sto recuperando, per i docs sembra volerci un'eternità ...e senza docs non mi posso imbarcare sull'aereo che avevo prenotato per il 28 con ritorno il 30
Ho messo in moto tutto e tutti ma al consolato dicono che hanno tante richieste e ci vorrà circa 1 mese e mezzo ....
Quindi temo zero corsa, zero cena di compleanno di mio nipote, zero week-end a casa della mamma e zero possibilità di rivedere Claudio e Renzo e di conoscere molti RunningForumiani ....

il 6 di marzo mentre mi allenavo con mio marito ci hanno rotto il finestrino della macchina e rubato le borse (portafogli, cellulari, chiavi di casa e naturalmente documenti soldi e bancomat e carte di credito)
se le altre cose poco a poco le sto recuperando, per i docs sembra volerci un'eternità ...e senza docs non mi posso imbarcare sull'aereo che avevo prenotato per il 28 con ritorno il 30
Ho messo in moto tutto e tutti ma al consolato dicono che hanno tante richieste e ci vorrà circa 1 mese e mezzo ....
Quindi temo zero corsa, zero cena di compleanno di mio nipote, zero week-end a casa della mamma e zero possibilità di rivedere Claudio e Renzo e di conoscere molti RunningForumiani ....
Ro
KTF - se tocca correre, si corre!
Train Hard, Race Easy
KTF - se tocca correre, si corre!
Train Hard, Race Easy
-
Bark_Psychosis
Re: II edizione Rundonato - 30/03/2014
Mi spiace Romana 
In dubbio anche la mia partecipazione... Ho appena cominciato a riprendermi un pochetto da un infortunio che mi ha fortemente pregiudicato la preparazione nelle ultime tre settimane, e non vorrei forzare troppo correndo una gara.... E conoscendomi non sono capace di partecipare a una gara senza forzare troppo....
Inviato dal mio iPad con Tapatalk HD
In dubbio anche la mia partecipazione... Ho appena cominciato a riprendermi un pochetto da un infortunio che mi ha fortemente pregiudicato la preparazione nelle ultime tre settimane, e non vorrei forzare troppo correndo una gara.... E conoscendomi non sono capace di partecipare a una gara senza forzare troppo....
Inviato dal mio iPad con Tapatalk HD
-
agos74
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 199
- Iscritto il: 2 ott 2012, 1:05
- Località: Milazzo (ME)
Re: II edizione Rundonato - 30/03/2014
Mi dispiace Romana, che sfortuna! 
Io ci sarò, obiettivo migliorare il PB ottenuto proprio alla scorsa edizione della Run Donato. Bella gara, percorso molto scorrevole in mezzo a strade cittadine molto larghe... sperando che il tempo sia clemente
Io ci sarò, obiettivo migliorare il PB ottenuto proprio alla scorsa edizione della Run Donato. Bella gara, percorso molto scorrevole in mezzo a strade cittadine molto larghe... sperando che il tempo sia clemente
PB
5K 18:31 - 08/12/2016 (S.Alessio Siculo)
10K 38:18 - 12/02/2017 (Capo d'Orlando)
21K 1:28:51 - 16/11/2014 (Crema)
42K 3:33:45 - 22/03/2015 (Roma)
GPS:
http://www.endomondo.com/workouts/user/1339701
http://connect.garmin.com/profile/agos74
5K 18:31 - 08/12/2016 (S.Alessio Siculo)
10K 38:18 - 12/02/2017 (Capo d'Orlando)
21K 1:28:51 - 16/11/2014 (Crema)
42K 3:33:45 - 22/03/2015 (Roma)
GPS:
http://www.endomondo.com/workouts/user/1339701
http://connect.garmin.com/profile/agos74
-
Romana40
- Maratoneta
- Messaggi: 348
- Iscritto il: 10 giu 2013, 16:34
- Località: Barcellona (Spain)
Re: II edizione Rundonato - 30/03/2014
é arrivata la nuova carta di Identità!!!!!!!!!!!
Grazie al Comune di San Donato (ho scritto una mail per dire che venivo a correre la Rundonato - non so se chi mi ha risposto é un runner però quando mi hanno confermato che avevano dato in tempi record al Consolato il nullaosta per emettere il documento, mi hanno aggiunto un PS : i migliori auguri per la corsa di dimenica 30)
SPETTACOLARE!!!
ci si vede a Metanopoli domenica 30!

Grazie al Comune di San Donato (ho scritto una mail per dire che venivo a correre la Rundonato - non so se chi mi ha risposto é un runner però quando mi hanno confermato che avevano dato in tempi record al Consolato il nullaosta per emettere il documento, mi hanno aggiunto un PS : i migliori auguri per la corsa di dimenica 30)
SPETTACOLARE!!!
ci si vede a Metanopoli domenica 30!
Ro
KTF - se tocca correre, si corre!
Train Hard, Race Easy
KTF - se tocca correre, si corre!
Train Hard, Race Easy
-
Spuffy
- Top Runner
- Messaggi: 6590
- Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
- Località: cesate(MI)
Re: II edizione Rundonato - 30/03/2014
Ci sarò al 99% anche io!
PS Rimini80..mi stai stancando tra un po' vedo di più te che la mia ragazza!!!:) a che tempo punti?
PS Rimini80..mi stai stancando tra un po' vedo di più te che la mia ragazza!!!:) a che tempo punti?
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
-
Romana40
- Maratoneta
- Messaggi: 348
- Iscritto il: 10 giu 2013, 16:34
- Località: Barcellona (Spain)
Re: II edizione Rundonato - 30/03/2014
jajaja anche a me capita! per fortuna anche mio marito corre per cui qualche occasione per vederci ce l'abbiamo ancora

Ro
KTF - se tocca correre, si corre!
Train Hard, Race Easy
KTF - se tocca correre, si corre!
Train Hard, Race Easy
-
rimini80
- Mezzofondista
- Messaggi: 65
- Iscritto il: 11 gen 2014, 13:46
- Località: Milano
Re: II edizione Rundonato - 30/03/2014
Visti i precedenti, punto a un +1' dal tuoSpuffy ha scritto:Ci sarò al 99% anche io!
PS Rimini80..mi stai stancando tra un po' vedo di più te che la mia ragazza!!!:) a che tempo punti?
A parte gli scherzi, sto faticando ad accorciare le distanze e ad abituarmi alle ripetute veloci. Spero in 3:40/km.
______est modus in rebus______
