gara la mia prima 5 km tour de presinge ( ginevra)
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Fartleko
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Re: gara la mia prima 5 km tour de presinge ( ginevra)
Bravissimo, magari è tempo che prepari una Mezza
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"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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erminio
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Re: gara la mia prima 5 km tour de presinge ( ginevra)
Ciao si mi sono gia iscritto sara il battesimo il 4 maggio.demi marathon di ginevra 
10/09/2013 kg 98
31/12/2013 kg 76
stralugano 30 km 2.27.12 / 28.09.14
passaggio ai 21 km STRALUGANO 1.40.32
10 km gara course des signes 43.30
maratona 2015 roma 3.57.00 la mia prima
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