Quale gara oggi? 2014

[aroldo74]

Ottimo Romana. La 10k é una delle gare più difficili da interpretare....

[Romana40]

Ottimo Romana. La 10k é una delle gare più difficili da interpretare....

mi é andata bene oggi, pensavo di essere cotta ma sono riuscita a fare l'ultimo km in 3'51"
http://connect.garmin.com/activity/466064200

buone sensazioni per fare bella figura davanti al mio ex-allenatore domenica prossima nella Rundonato

[Gull82]

23/03/2014 - 20°Maratona di Roma

Un'emozione lunga 42,195 metri

Esordio migliore non poteva accadere: 3h14'24" a Roma (percorso duro e con condizioni meteo avverse) potevo solo sognarlo! Ma iniziamo dal principio...07/04/2013: dopo la mia prima gara in assoluto decido che correrò la mia prima maratona a Roma nel 2014. Ho passato gli ultimi mesi a preparare questa gara, a prepararmi fisicamente e sopratutto mentalmente: sempre affrontando gli allenamenti con il sorriso e la voglia di vivere un'esperienza unica! Poi ieri il gran giorno...le previsioni meteo sono disastrose, e in effetti alla partenza c'è stato un violento acquazzone che per fortuna poi si è attenuato dopo pochi minuti...si parte...1°km in 4'50"...bene pensavo peggio con tutto il fiume di persone presenti... i pacer delle 3h15' sono poco più avanti ma va benissimo cosi, voglio averli sotto tiro...incontro Renzo del forum, scambiamo qualche battuta poi lui corre più vanti...al 10°km sono sui 4'38" e va benissimo cosi...corro sciolto e decontratto...incontro un nuovo compagno di squadra che ha esordito nel 2013 proprio a Roma...passiamo al 18°km dinanzi a San Pietro...uno spettacolo...nel frattempo ci assestiamo sui 4'37"-4'36" e arriviamo alle mezza in perfetta media...in zona Acqua Acetosa altro acquazzone biblico...non più una gara ma un'eliminazione diretta dei concorrenti...giungo al 30°km e inizio a vedere le prime persone camminare, fermarsi...io e il mio compagno andiamo avanti non facendoci condizionare...al 36°km iniziamo a entrare nel centro di Roma...gioia e dolori: gioia per la bellezza dell'atmosfera e del tifo caloroso dei romani, dolori per i sampietrini killer che bagnati fanno il resto. I successivi 3 km sono corsi molto velocemente tra 4'25"-4'20"; poi al 39°km le gambe iniziano a diventare dure e vado avanti di testa, ma soprattutto con il cuore...il tifo mi spinge a correre più velocemente. Brivido nell'ultimo km: nella discesa che conduce all'arrivo, con i sampietrini bagnati, mi cadono due persone davanti, riesco a correre la curva in modo largo e poi l'arrivo: mi godo gli ultimi e metri...stavo aspettando quel momento da tanto tempo...allargo le braccia, gli occhi verso il cielo...uno sguardo al cronometro 3h14'57" sotto il mio obiettivo...scoppio a piangere...incontro di nuovo Renzo, che vedendomi singhiozzare mi abbraccia...la sintesi di una giornata memorabile...grazie a tutti: alla mia metà Elena che mi accompagna in ogni gara e mi trasmetta tanta carica...al mio allenatore Mario che mi ha trasmesso sempre tanta fiducia e mi ha permesso in poco tempo di fare il salto di qualità...alla mia squadra Runners Pescara, semplicemente magnifici...e a voi amici del forum...UNICI

[Ervin]

Bravissimo Gull! Bella gara e bel racconto. L'importante nella prima 42 km, secondo me, è finire bene, senza strascichi e mi pare che così sia stato per te.
La prima maratona non si scorda mai, quando penso al 16/2/14 mi emoziono ancora!!

[Gull82]

Si Ervin ho finito bene e mi sono emozionato anche tanto! Sono già alla ricerca della prossima maratona da preparare!

[aroldo74]

Bravo gull. Vedrai che quando ne avrai fatte 15 o 20 sarà sempre più facile....

[Gull82]

@aroldo:

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[Carlo1975]

bravo Gull... bel racconto e ottima prestazione.

[Romana40]

Complimenti Gull! immagino senza pioggia, senza vento e senza sampietrini !!!!

[Ervin]

Maratonina Blu Jonio di Giarre, 1.23'07" (3'56"/km) PB!