Stracinisello Balsamo Mi 30/03/14 5/13/21

[ludovico_van]

http://www.podismolombardo.it/volantini ... _marzo.pdf

[luca91]

Interessato alla 13. Qualcuno ci sarà?

[Giuli]

Anche io interessata a fare la 13.. Penso proprio di esserci!

[ludovico_van]

Io faccio la 13. Correre al parco nord l'anno scorso mi era piaciuto. Sarà una bella esperienza...

[Giuli]

Sperando anche nel bel tempo..

[oscar56]

Forse anch'io, tanto al parco nord ci devo correre lo stesso.Però purtroppo dovendo fare solo lenti a tempo indeterminato per motivi di salute farò la 13 media massima finale 5'50.

[titti74]

Io sarò a san donato ma ci sarà la mia piccola a fare la 5. In effetti la mia società è nel gruppo organizzatore...
Oscar... Nn tt il male viene per nuocere... Ogni tanto alla domenica mattina potremmo fare il lento insieme..... Almeno sono sicura di fare un allenamento fatto bene con te!!!!

[oscar56]

Mah Titti, mi sa che sarà una roba lunga.
Tua figlia dopo l'episodio della perdita della scarpa deve aver acquistato in grinta mica male!
Per San Donato devi fare il negative split assolutamente. Per scendere sotto i 52 è matematico così: primi 5 in 26' che psicologicamente ti portano a pensare: "26x2=52-ultimi 2 km più veloci= sotto i 52 matematico/scientifico.
L'importante è che non ti spari i primi km a tutta!

[marcominuti]

Per me questa settimana c'è la mezza di Berlino. Niente tapasciate!

[Giuli]

Niente stracinisello per me domenica! mi spiace..