La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

[StePo8]

pensavo di smettere, e invece mi tocca correre ancora,
flavio

ora vado a leggermi la tua corsa per imparare qualcosa.....
dimenticavo...complimenti

goditi la gloria per questi 8 mesi, poi

[run4fun]

Non c'è molto da leggere, l'ho gestita maluccio... sono andato forte la prima metà e ho perso davvero molto nella seconda....
Clima e percorso hanno influito, però...

[StePo8]

allora hai ancora margine

ricordati che io ho migliorato di 1h31'

[Sky Mario]

Dopo una faticaccia tremenda mi son guadagnato un altro punto percentuale per scalare la classifica!
Ad un certo punto, prima di metá del meraviglioso percorso della Rotterdam Marathon 2014, ho pensato che il podio era a portata di mano...
mi accontento di stare a ridosso dei mostri sacri del forum!

Ho rispettato il programma di andare a primato ....ma un percorso del genere si poteva spremere di piú in termini di tempo finale: 4 minuti buoni allo stato di forma attuale...un margine di 10 minuti si puó ancora limare nel giro di un anno, se i progressi oramai sempre piú risicati, saranno aiutati da un fisico piú vicino al podista che al giocatore di rugby!

Sky Mario

[Uomo]

Complimenti Mario, non fai che migliorare!

[FaustoB]

Aggiornamento dopo Parigi

[piertutor]

Recupero qualche posizione, anche se per balzare in testa dovrei probabilmente sbriciolare il record del mondo.
Ci sto lavorando.

P.S.: FaustoB, ti ho spostato nella posizione corretta

[orlandim]

Nick: orlandim
Nome: Massimo
tempo 1° maratona: 3:44:06
luogo e data 1° maratona: München, 13/10/13
tempo PB maratona: 3:29:44
luogo e data PB maratona: Zürich 06/04/2014
miglioramento: 00:14:22
Perc: 6,2%
Dopo quante maratone: 1

[luigar]

Ho visto solo adesso il post e credo di batter vi tutti Prima Maratona Napoli 2010 3'01"45 , seconda Maratona Barcellona 2012 3'01"15, terza e ultima maratona Padova 2014. 3'00"59!

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[Zak]

Nick: zak
Nome: Marco
tempo 1° maratona: 04:57:33
luogo e data 1° maratona: Milano, 2012/04/15
tempo PB maratona: 3:52:59
luogo e data PB maratona: Pisa, 2013/12/15
miglioramento: 1:04:34
Perc: 21,7%
Dopo quante maratone: 4