Half Marathon Firenze - 06/04/2014

[Maxono]

Anche io già iscritto da tempo, ora devo solo recuperare dopo Roma dalla fatica e da questo virus gastro intestinale che mi ha colpito


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[Pablo70]

........ per agganciare il prima possibile i pacemakers senza dover forzare troppo il ritmo se rimango imbottigliato nel traffico.

Anche io a questo giro volevo stare con i pacer,
Milo che palloncini vorresti inseguire se posso chiedertelo?
Io non ho l'ora e mezza nelle gambe ma un minuto e mezzo in più realizzato in una mezza collinarissima, ed avevo avuto la malsana idea di stare con gli 1'30" poi al massimo scoppio e mi fermo nella prima osteria e li probabilmente arrivo a premio di sicuro.
Pablo70

[Milo Colli]

Non sono esattamente gli stessi mi sa: quelli delle 2h15 È la mia prima mezza. Penso di poterla fare in 2h05 più o meno, ma per i primi km preferisco partire piano per prudenza. Essendo inesperto non so se i palloncini lenti partono comunque avanti e mi ci vorrei attaccare subito per poi andare avanti da solo dal decimo in poi.

[Slow]

Presente! dopo aver saltato il raduno pre gara di Roma spero di conoscervi in questa occasione.

[Poderoso 75]

Purtroppo ha ragione Sky Mario, nelle passate edizioni i non competitivi partivano insieme a noi e chiaramente senza un controllo da parte dell'organizzazione, ci trovavamo a fare slamom sfiancanti nei primi km. Come se non bastasse dopo poco c'era il mega ingorgo per l'ingresso in Piazza della Signoria dove eravamo costretti a rallentare e a fare qualche passo a piedi.
Quest'anno però sembra che le partenze saranno sfalsate e inoltre il nuovo percorso sui lungarni dovrebbe evitare le problematiche degli anni passati. Io comunque inizierò il riscaldamento presto (quindi massima puntualità al ritrovo delle 8:45 ) per poi mettermi in zona partenza abbastanza davanti

[Julie]

Oddio le odio le ammucchiate alla partenza. Comunque si , anche io persi una volta 5 minuti circa questo perche' competitivi e non partirono insieme.
Sky Mario , avevo capito che la cena fosse di Domenica. Io NO per cena, Si per incontro prima della partenza. Sono con il mio papa'...me lo porto appresso sperando di convincerlo a correre ma... nada de nada..
CoMUNQUE : Le Previsioni atmosferiche danno pioggia e nuvole sparse.

[mangiasassi]

Presente anche io! è la mia seconda edizione, ricordo anch'io l'anno scorso una ammucchiata ignobile alla partenza ed io che sono partito in coda ho corso i primi km sopra i 6' facendo slalom tipo Tomba dei tempi d'oro.
Stavolta mi piacerebbe partire davanti per provare a stare con i pacer di 1h35' ma per me sarà veramente dura!!
ok per incontro prepartenza... chi porta la macchina fotografica?

[Poderoso 75]

Ho inserito gli effetti speciali nel 3D del ritrovo . Venghino Signori venghino

[Poderoso 75]

Fatto stamani l'ultimo lavoro di qualità, un medio di 12 km alla media di 4'22. Dovevano essere 14 ma visto il forte vento contrario e la stanchezza delle gambe, ho preferito "scorciare". Adesso spero nella settimana di scarico che riesca a ricaricarmi le gambe altrimenti la vedo dura

[piccio]

fatto i biglietti del treno x domenica , fatta sgambata di 15 km oggi, ho avuto il via libera dalla moglie, quindi penso proprio di esserci!
Mi sa che seguirò i palloncini di 1h50' poi vedo verso il 15° km come starò....certo che il poco allenamento mi farà soffrire ma l'importante è esserci!!