597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

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vangogh
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Re: 597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

Messaggio da vangogh »

Matteooooo :hail: :hail: Bruciato quel 46' che avevi stimato. :beer:

Ed io che volevo stare sui 48' non posso che festeggiare. :beer:
Festa doppia devo dire perchè domani è il mio runner-compleanno! :doc: :cheerleader:

Arriva anche la conferma ufficale da MySDAM

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Frecciadelcarretto Utente donatore Donatore
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Re: 597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

Messaggio da Frecciadelcarretto »

Ebbravi i veronesi :thumleft:
mo' vediamo anche qui a brescia domenica prossima di dare una spolverata al pb sui deca, come passaggio della 12k Vivicittà...
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com

Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350


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vangogh
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Re: 597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

Messaggio da vangogh »

Forza freccia, farò il tifo soprattutto per te :thumleft: ;-)
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Il Manu
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Re: 597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

Messaggio da Il Manu »

Grazie ragazzi. Senza peccare di presunzione però probabilmente su un percorso più piatto i 40' bassi erano sicuri!


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10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
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vangogh
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Re: 597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

Messaggio da vangogh »

Confermo, non so come eri messo Manu alla fine ma vedendo come hai chiuso l'ultimo Km ci metto la mano sul fuoco che in un percorso meno nervoso avresti fatto sub 40'.
Che dici? Una birretta ce la paghiamo a vicenda visto che comunque abbiamo fatto entrambi PB? :mrgreen:
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erman67
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Re: 597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

Messaggio da erman67 »

Sì, sì ... le birrette ve le meritate .... ma la vogliamo anche noi!!!!! :D :D :D
5Km: 21'55" CXP - Vigodarzere 06/02/2014
9,67km: 42'10" - 2° BOOM RUNNING DAY 16/05/2015
Mezza maratona: 1h35'14" - Moonlight Half Marathon 23/05/2015
Maratona: 3h35'46" - Padova 27/04/2014
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vangogh
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Re: 597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

Messaggio da vangogh »

OT
Erman, scarpe promosse!! :thumleft:
Chiudo OT

Sono ancora qua che mi riguardo i tempi... l'ultimo km l'ho corso a 4'25", per me fino a ieri era impensabile. :shock:
Gli ultimi 5 Km fatti in progressione a 4'40"/Km di media... assurdo!!! :rambo:
Ed ora come faccio a fare le ripetute? :afraid:
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erman67
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Re: 597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

Messaggio da erman67 »

vangogh ha scritto: Ed ora come faccio a fare le ripetute? :afraid:
Sono contento per le scarpe ... ci farò un pensierino :) ... per le ripetute ... adesso non xxxzi tuoi! :mrgreen:
5Km: 21'55" CXP - Vigodarzere 06/02/2014
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Re: 597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

Messaggio da Leoxgiusti »

vangogh ha scritto: Ed ora come faccio a fare le ripetute? :afraid:
Ecco, ha appena fatto un mega PB e pensa alle ripetute!!! ](*,) ](*,) ](*,)
Complimentissimi Claudio, benvenuto finalmente fra i sub50' (ma virtualmente c'eri già dentro da tempo, te lo dicevamo tutti!)
Oggi festa :beer: :beer: , domani defaticamento e mercoledì...RIPETUTE! :afraid: :afraid: :mrgreen: :mrgreen:

Ilmanu senza parole per il fantastico pb, ma anche senza sorprese, ero sicurissimo che avresti fatto un tempone! :beer: :beer:
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

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vangogh
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Re: 597° Palio del Drappo Verde (VR) - 30/03/2014

Messaggio da vangogh »

Grazie Leox. O:)

A dir la verità non vedo l'ora di rimettere le scarpe. :mrgreen: Son gasatissimo, spero mi passi tutta 'sta euforia... avessi fatto chissacchè! :pale:
Domani mattina subito una sgambata. :thumleft: Così ricominceranno i primi doloretti e ci togliamo i grilli dalla testa. :mrgreen:

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