Quanto pensi di fare a Padova nick73? Io ho fatto martedì 32 a 4"22 e ne voglio fare un altro a 18 giorni dalla maratona.
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maratona di padova 27/04/2014
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luigar
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Re: maratona di padova 27/04/2014
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erman67
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Re: maratona di padova 27/04/2014
Artistica! 
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nick73
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Re: maratona di padova 27/04/2014
L'idea e' di farla a 4'40", non e' una maratona da pb per via del caldo che ci potrebbe essere alle 11.30 del mattino, per me e' un ottimo allenamento in vista dell'ironman e chiude il secondo mese di carico di volume, mi piacerebbe finirla in 3h10 ma penso che faticherei un po e pagherei i giorni successivi. Sicuramente ci saranno altre occasioni e obiettivi per la Mara....poi il fattore gara mi farà cambiare sicuramente tutti i buoni propositiluigar ha scritto:Quanto pensi di fare a Padova nick73? Io ho fatto martedì 32 a 4"22 e ne voglio fare un altro a 18 giorni dalla maratona.
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ilmara
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Re: maratona di padova 27/04/2014
Mi sono intabellato e ho messo tutti in ordine alfabetico 
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
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franzo
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Re: maratona di padova 27/04/2014
mi inserisco
16/02/2014 PB 21.97 k 1h20'15'' Giulietta&Romeo HalfMarathon
12/05/2013 PB 25k Trofeo internazionale del Custoza 1h44'46''
16/10/2016 PB 30k Garda Lake Marathon 2h03'31''
15/11/2015 PB 42.195k VeronaMarathon 2015 2h53'57''
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Uomo
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Re: maratona di padova 27/04/2014
Ma qualcuno ha ricevuto qualcosa dall'organizzazione tipo conferma, pettorale, ecc?
PB: 10k: 41:21 (10k Expo 09/15) | HM: 1:31:54 (Sesto S.G. 11/15) | M: 3:26:42 (Roma 03/14)
Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will. M.G.
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freddy
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Re: maratona di padova 27/04/2014
Mi e' scappato il dito su iscriviti....
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
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nick73
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Re: maratona di padova 27/04/2014
settimana di scarico pre mezza maratona; unico dilemma, cercare di fare un bel tempo oppure portare a casa 21 km???? 
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luigar
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Re: maratona di padova 27/04/2014
franzo ha scritto:mi inserisco
Nick Nome pettorale Tempo finale previsto cena pre-corsa cena Medaglie erman67 Ermanno ? spero entro le 3h40 ? ? franzo Davide ? vedremo come gira no no ilmara Marco ? 3h40/3h45 Arrivo nel pomeriggio quindi se si fa sì no kappe Pierantonio ? scendre sotto le 3h30 ? no Luigar Luigi ? scendre sotto le 3h si si uomo Cristian ? < 3h30 no no
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AMJ78
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Re: maratona di padova 27/04/2014
Io ho fatto Roma, domenica farò Milano (pacer), poi Padova e infine Trieste (pacer). Bel programmino no?
Mi inserite in tabella che non sono capace, grazie. Pettorale non ho idea, tempo più vicino possibile alle 3h, sperando qualche minuto sotto se le condizioni meteo saranno favorevoli.
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Mi inserite in tabella che non sono capace, grazie. Pettorale non ho idea, tempo più vicino possibile alle 3h, sperando qualche minuto sotto se le condizioni meteo saranno favorevoli.
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10k 37'11
21,097 1h20'48"
42,195 2h57'03"
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