Ciao a tutti,
definirmi runner è inappropriato ma ci sto prendendo gusto.
Diciamo che dal 7 di gennaio ho preso sul serio 2 cose: la dieta e l'attività fisica (corsa e bici prevalentemente).
Sono passato dai miei tremendi 87 kg a dei già più consoni 75,5 (questa mattina) per 1,70 di altezza. Conto di arrivare entro la fine di aprile a 72 che, per la mia costituzione sarebbero già un buonissimo peso (non peso così dai tempi del liceo).
Ah giusto, ho 39 anni.
Per la corsa sono passato dai 7 minuti al km ai 6 quasi netti. La scorsa settimana ho fatto la stramilano in 1h 05 e venerdì ho fatto 6 km in 36,14 sul lungomare (ero in trasferta per lavoro, ho corso alle 6 di mattina, una cosa stupenda)
Adesso voglio dare un senso al tutto migliorandomi ulteriormente e focalizzando la distanza dei 10k (sotto l'ora per passare a breve il famoso test del moribondo).
Aggiungo che voglio un gps da polso!!! Non ne posso più dello smartphone (anche perchè ho un galaxy note che è gigantesco!
Ciao a tutti,
Ivan
Appena arrivato
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25409
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Appena arrivato
benvenuto!
il gps da polso è un'altra vita!
il gps da polso è un'altra vita!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765-
Pigreco80
- Maratoneta
- Messaggi: 481
- Iscritto il: 4 gen 2014, 17:28
- Località: Capriolo (BS)
-
Fartleko
- Guru
- Messaggi: 4358
- Iscritto il: 12 ott 2013, 10:47
Re: Appena arrivato
Benvenuto!
Training By Feel & GPS Free
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
-
Barbara
- Top Runner
- Messaggi: 15087
- Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26
Re: Appena arrivato
Benvenuto Ivan! 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
-
Chilis
- Top Runner
- Messaggi: 6377
- Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09
- Località: Ciampino
-
Luky
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1043
- Iscritto il: 25 mar 2014, 23:23
- Località: Roma
Re: Appena arrivato
Ciao, se passi all'orologio...poi non torni più indietro!!
PB
10k - 40.01
Mezza - 1.29
Mara - 3.45
10k - 40.01
Mezza - 1.29
Mara - 3.45
-
enzomagno
- Top Runner
- Messaggi: 8072
- Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
- Località: novara
Re: Appena arrivato
Ciao
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
-
run4fun
- Top Runner
- Messaggi: 8820
- Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
- Località: BG
Re: Appena arrivato
Benvenuto!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum
