Milano City Marathon - 6 aprile 2014

[SkyRunner81]

Grand bella maratona ! tanta gente ! bellissimo il passaggio al Duomo ! sono andato benino --> 3h 33' 02"
Bravi a tutti quanti !!
CIAO!!

[daniloge]

Per pura curiosità ho visto gli intertempi.

Pur avendo fatto gli ultimi 7,2km a 7m30s di media al km, ho guadagnato 10 posizioni.

[palix]

Complimenti a tutti, leggervi in queste ultime pagine è stato da brividi.
Da parte mia grandissima delusione, partito per l'avventura delle 3 ore sono saltato poco dopo il 30esimo.
Mai stato così male nelle mie (poche) precedenti edizioni...ultimi k fatti correndo (piano) e camminando, con arrivo in 3.10.
Ma leggendo le parole di, credo, Pedro poco sopra, ho capito che va bene anche così...

[falcopellegrino]

Per pura curiosità ho visto gli intertempi.

Pur avendo fatto gli ultimi 7,2km a 7m30s di media al km, ho guadagnato 10 posizioni.

Bhè hai certamente superato anche me che ho chiuso 4 minuti dopo di te (4:28min).
Io ho fatto gli ultimi 4 camminando dopo aver rischiato di finire in codice rosso come gli altri 92 portati via con le varie ambulanze.
Dal 38° al 42 ho impiegato 30 minuti buoni alla media dei 9/10 al km...
Ho appena fatto le comparazioni con l'ultimo 36Km fatto prima della maratona e ritmo gara e oltre ad avere lo stesso tempo di marcia (attorno alle 3h20min al 36°KM) avevo anche una frequenza cardiaca media inferiore di almeno 10 btm.....(152 contro le 165 di ieri).
Il caldo ieri mi sa che ha stroncato un po tutti....
C'è un signore che vorrei ringraziare e che mi ha aiutato per almeno 5 minuti a farmi passare quel maledetto e dolorosissimo crampo al polpaccio. magari mi legge, chi lo sa....

[Paolo Corsini]

...
per me muscoli tranquilli, zoppico vistosamente, sono stato tentato di stare a casa dal lavoro almeno un giorno ma noi maratoneti lo sappiamo bene, non si molla l'unica cosa che mi trattiene dall'andare a correre oggi è il dolore all'anca, ma ho voglia di rimettere le scarpe e rimettermi in gioco contro me stesso, il crono, gli imprevisti..tutto!!!

Io sono rientrato 1 ora fa da 10 km corsi in pausa pranzo; primo km dove mi chiedevo di chi fossero le gambe attaccate al mio corpo, poi ho lavorato di progressione in modo naturare correndo facile.
OK che mi sto preparando per il passatore, ma a volte mi domando se non si possa essere così pirla a uscire anche 24 ore dopo aver finito una maratona. Beh, 4 settimane dopo Brescia ho fatto la stessa cosa però

[Jakon]

@Paolo la cosa importante è essere pirla in compagnia

[shepherds]

...OK che mi sto preparando per il passatore, ma a volte mi domando se non si possa essere così pirla a uscire anche 24 ore dopo aver finito una maratona. Beh, 4 settimane dopo Brescia ho fatto la stessa cosa però

anch'io questa sera faro 10k per sciogliere la gambe, a sensazione, in orizzontale nessun problema, ma quando faccio le scale, in salita o in discesa faccio davvero ridere!

[Doriano]

anch'io vorrei fare qualche km lentissimo per rimettere in moto il meccanismo...ma stasera arriverò tardissimo, mi sa che non ce la farò

[bepperunner]

Torno a scrivere su un topic che riguarda Milano dopo che ho disertato quello della Stramilano perché ero troppo arrabbiato in quanto a causa di una improvvisa influenza al venerdì avevo dovuto rinunciare alla gara....

Voglio fare i complimenti a tutti i maratoneti per la grande tenacia dimostrata !!!!!
Se chi di dovere avesse la vostra forza di volontà saremmo un paese diverso.....

[Paolo Corsini]

anch'io questa sera faro 10k per sciogliere la gambe, a sensazione, in orizzontale nessun problema, ma quando faccio le scale, in salita o in discesa faccio davvero ridere!

Allora devi proprio avere delle gambe simpatiche; le mie tipicamente mandano messaggi di morte e mi fanno piangere