questa va raccontata per bene e con le dovute premesse
1. è da stamattina che mi sentivo triste poiché domani, mercoledì e giovedì non potrò correre...
2. sentivo di dovermi fare un regalo per l'ottimo, almeno per me, risultato della gara di ieri...
3. le previsioni meteo davano tra le 12 e le 14 sole a picco con 26/28° di real feel (real 24/25°)...
ebbene mi sono regalato 90' di corsa lenta percorrendo 15,3 km!!!
sperando che il ginocchio on sene avrà a male ma mi sento tropo bene ed ho corso davvero bene senza percepire alcuna fatica...
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Dopo la mezza di domenica 30 ho fatto un'uscita in bici il lunedì, poi 2 uscitelle di tipo 6 e 8 km non mi ricordo neanche in che giorni. A dire il vero ero abbastanza stanca e con le tasche un po' piene... Qui di ho fatto una settimana di relax. Domenica non ho corso (era dal luglio 2013 che non saltavo una domenica!) e ho fatto lo spugnaggio alla maratona di milano. 
) ma ora mi sono oncesso 5 minuti ed ho visto cos'hai combinato oggi!!
