Milano City Marathon - 6 aprile 2014

[Scibidau]

ho imprecato per gli ultimi 12 km....
.....a piazza Duomo sono giunto a 5km al minuto, in 2 ore e mezza spaccate.........(30 km)

poi sono esploso in un mare di crampi: all'angolo tra via Costanza e via Washington ero già cotto (34.5 km):

Pensa che ero a due chilometri dal Giambellino, il quartiere dove sono nato...

Pazienza, arrivo a 3 e 49 e sto già pensando a Verona a ottobre!!

A morte i crampi.....viva la gnocca!!!!!

[SlowRunner]

Verona è la prossima maratona pure per me! Ora riposo, garette da 10km e una mezza (Run Tune Up Bologna).

[daniloge]

io stanotte dopo la maratona ne ho anche fatte 2. Scusate se è poco!

Scommetto che sei stato velocissimo

[AMJ78]

Grande Ale, il PB é solo rimandato ma questa gara, visto tutto quello che ti é successo, ti insegnerà tanto. Tuo zio; un esempio. Spero che quanto gli é capitato sia solo un brutto ricordo. Un abbraccio,
Aldo


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[follisal]

Grazie a te Aldo per i consigli che non ho ascoltato. Dovevo starvi attaccato invece di lasciare andare le gambe...ma forse sarebbe cambiato poco.

[rrrooarrr]

A mente fredda...rimango soddisfatto di aver chiuso la mia quarta maratona e la terza del 2014. Fallito l'ennesimo tentativo di stare sotto le 4 ore ...sarà per la prossima in autunno..
Sempre una grande emozione ...e il giorno dopo voglia di riprovarla...
Mi è mancata solo la compagnia in gara ..non all'arrivo dove ho scambiato due parole con il gentile Doriano (che mi chiama vecchio! Vabbe! ) non gli ho fatti nemmeno i complimenti ma io (forse come lui..) avevo solo voglia di stare seduto al sole..
Ora riposo, tapasciate e riposo...e tapasciate.. Poi in autunno ricominciamo...
Però alla prossima....un gruppetto per stare intorno alla 4... Potremmo farlo no? ..partiamo prestino con quella "dell'acqua"?

[alaves70]

Ora riposo, tapasciate e riposo...e tapasciate..

Quoto in parte

Ora ( riposo ), tapasciate e ( riposo )...e tapasciate...

Alaves

[Doriano]

Ma sì roarrr, abbiamo fatto due chiacchiere fra 'vecchietti'...
Io parto con Venezia comunque.

[MASACALLO]

Nel frattempo per recuperare è da ieri che mangio e bevo come un [emoji200][emoji200][emoji200][emoji200]

[giampis]

Complimenti a tutti Ciumbia!! andate forte anche a scrivere p..:a zozza!! quante pagine volevo andare a letto presto questa sera....