Buongiorno runners!
mi chiamo Federica, ho 23 anni, Friulana. Corro da poco meno di 4 mesi e finora il mio traguardo è stato 26km.
Sono commessa/cassiera/salumiera/aiutocasseself ma soprattutto: aspirante maratoneta!
Buongiorno runners!
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LaFedeP
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Sigma
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Re: Buongiorno runners!
Ciao e benvenuta! 26 km in meno di 4 mesi?? Complimenti! Se non hai mai corso prima, ti consiglio comunque di procedere con cautela per abituare il tuo corpo ai microtraumi della corsa! 
Buone corse
Buone corsePB 10k: 41'23'' (Una Corsa da Re - Venaria Reale (TO) - 18.10.2015)
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Doriano
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Re: Buongiorno runners!
giusta un po' di cautela!
benvenuta!
benvenuta!
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10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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lilligas
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Re: Buongiorno runners!
Se corri da 4 mesi e hai già fatto 26km sei sulla buonissima strada per correre presto una maratona! In autunno, dai! Benvenuta 
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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ludovico_van
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Re: Buongiorno runners!
Benvenuta e buone corse!
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" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Chilis
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Re: Buongiorno runners!
Ciao benvenuta
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Pigreco80
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- Iscritto il: 4 gen 2014, 17:28
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Re: Buongiorno runners!
Benvenuta.
Se fai gia' lunghi da 26km, la maratona e' dietro l'angolo. Presta solo attenzione alla fase di recupero.
Se fai gia' lunghi da 26km, la maratona e' dietro l'angolo. Presta solo attenzione alla fase di recupero.
" Il primo passo per la vita eterna e' che devi morire "
Palahniuk
Palahniuk
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endurance
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- Iscritto il: 26 mar 2014, 13:51
Re: Buongiorno runners!
sei partita forte!... ma, in generale, ricordati..."chi parte a razzo finisce a c...o."...
da un novellino del forum (ma non di running...
) ...benvenuta!
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