MEZZA MARATONA LAGO DI COMO 11/05/2014

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ghepardo
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Re: MEZZA MARATONA LAGO DI COMO 11/05/2014

Messaggio da ghepardo »

Omar ha scritto:Fatta un paio di anni fa.

Il percorso è sicuramente suggestivo anche se non è completamente chiuso al traffico - anche se corri sui marciapiedi

Vai da Como a Carate Urio e ritorni lungo la vecchia strada Regina passando nel parco di villa Olmo, salita e discesa sia in andata che in ritorno.

Ricordo di negativo che al ristoro vi era solo acqua ma già al 15° erano finiti i bicchieri per cui bevevi direttamente dalle bottiglie da 1l e mezzo, lo stesso all'arrivo in cui non c'era da bere e a un certo punto erano andati a fare rifornimento di acqua e una lunga coda a ritirare il pacco gara - io la cosa che odio più di tutte dopo una gara è stare in piedi in coda, ho solo bisogno di sdraiarmi a rilassare la schiena -.

Però una giornata in riva al lago ha sempre il suo bel perchè, potete mandare la famiglia in battello a farvi il tifo a Carate e poi vi fate un giro in città nel pomeriggio.
giusto! proporro idea a moglie e figli :thumleft: :salut:
10K : 39.06 (4°Diecimila sul serio 28-3-16)
21k : 1.26.23 (15°Maratonina di Treviglio 28-2-16)
42k : 3.16.41 (14°Verona Marathon 15-11-15)

http://connect.garmin.com/profile/Bonig
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Claudio78
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Re: MEZZA MARATONA LAGO DI COMO 11/05/2014

Messaggio da Claudio78 »

Omar ha scritto:Fatta un paio di anni fa.

Il percorso è sicuramente suggestivo anche se non è completamente chiuso al traffico - anche se corri sui marciapiedi
Correre una mezza maratona sui marciapiedi non sembra proprio il massimo...... sapete se sarà così anche quest'anno?
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mirco72
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Re: MEZZA MARATONA LAGO DI COMO 11/05/2014

Messaggio da mirco72 »

Da estratto dal regolamento.

La Mezza Maratona Lago di Como è una gara podistica competitiva che si svolge su strade
comunali e provinciali, completamente asfaltate e su piste ciclope donabili in parte in pavè (circa
600 mt) ed in parte ghiaietto (circa 100 mt), le autorità addette (Provincia di Como e Prefettura)
provvederanno alla chiusura totale al traffico nel tratto Cernobbio (Pizzo) - Carate Urio (giro di
boa). I partecipanti dovranno attenersi rigorosamente alle norme del codice della strada.
Trattandosi di percorso andata/ritorno i partecipanti dovranno tenere il lato sinistro all’andata (lago
sulla destra) ed il lato destro al ritorno (lago sulla sinistra). Verrà predisposto un servizio di
sicurezza adeguato nei tratti senza marciapiede)
PB:
5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
10k: 35.58(La rapidissima 25/04/2021)
21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
Gabryfighter
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Re: MEZZA MARATONA LAGO DI COMO 11/05/2014

Messaggio da Gabryfighter »

Ciao a tutti, sono nuovo del forum, la run in Como l'ho corsa questa mattina ed è stata la prima mezza della mia vita... per me è stata bellissima!!! mi son divertito come un bambino (di 34 anni).
Non vedo l'ora di correrne un altra, probabilmente la mezza di Torino il 1 giugno.
P.B.
10Km 43.55 Deejay Ten 13.10.2013 4.24min/km
21Km: 1.37.23 Run in Como 11.05.2014 (prima mezza) 4.33min/km
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RunAndrea!
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Re: MEZZA MARATONA LAGO DI COMO 11/05/2014

Messaggio da RunAndrea! »

Fatta senza troppe aspettative.... è arrivato il PB!
Una gara molto suggestiva paesaggisticamente con degli scorci mozzafiato, soprattutto per me che adoro il lago.
Il percorso è estremamente nervoso con continui saliscendi che mettono a dura prova le gambe. Due salite abbastanza impegnative, quella più difficile perché lunghina in corrispondenza del sedicesimo km. Lì sono riuscito a tenere bene e poi giù a tutta in discesa!!!!!!!!
Stavo cedendo al 19,5 in una salitellina dal lungolago di Cernobbio, forse qui ho perso quei 7 secondi che non mi hanno fatto scendere sotto l'ora a 35-
Ottima organizzazione, impeccabile usufruendo gli ampi spazi dello stadio e anche la logistica della zona di arrivo/partenza è stata gestita molto bene. Percorso praticamente interamente chiuso al traffico, ben presidiato dai volontari, il che ci ha permesso di correre sereni godendo della corsa e del paesaggio del lago.
A mio avviso manifestazione promossa a pieni voti!
10 km: 39'48'' (Azzurra Happy Run, 10/09/17)
21,097 km: 1h25'26'' (Crema, 19/11/17)
42,195 km: 3h13'47'' (Rotary Marathon Abbiategrasso, 28/10/18)
marcominuti

Re: MEZZA MARATONA LAGO DI COMO 11/05/2014

Messaggio da marcominuti »

Complimenti a tutti!


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Titti
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Re: MEZZA MARATONA LAGO DI COMO 11/05/2014

Messaggio da Titti »

Fatta anch'io. É la 2ª volta che la corro e devo dire che rispetto a 2 anni fa è migliorata sensibilmente l'organizzazione.
Per me impegnativa con i saliscendi ma il lago mi regala sempre delle bellissime sensazioni.
Bravissimi tutti i partecipanti!!!


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Claudio78
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Re: MEZZA MARATONA LAGO DI COMO 11/05/2014

Messaggio da Claudio78 »

Il percorso presenta molti sali e scendi ed è quindi abbastanza impegnativo e sicuramente non è dei più veloci ma questa mezza maratona mi è piaciuta un sacco.
L'anno prossimo la ripeterò sicuramente :)
L'unico appunto all'organizzazione è che avrei preferito ricevere una spugna ad ogni spugnaggio anziché riceverla nel pacco gara prima della gara.... il taschino dei pantaloni da running è piccolissimo e, oltre alle chiavi della macchina è difficile farci entrare anche la spugna.
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escoacorrere
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Re: MEZZA MARATONA LAGO DI COMO 11/05/2014

Messaggio da escoacorrere »

Gara davvero ben organizzata, percorso impegnativo ma spettacolare. La consiglio vivamente.
PB: 800 1:59 1500 4:04 10k 33:03 mezza 1:13 maratona 2:41
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