maratona di padova 27/04/2014

[Mezzosfondista]

Ti dico il mio personalissimo parere:
dopo 18 gg dovresti essere abbastanza fresco: domani ti fai 10-12km di CL, valuti la situazione generale, e se va bene domenica puoi provare una distanza 15-20 k a RM.
Dopo credo si arrivi veramente troppo a ridosso della gara per estendere il chilometraggio. Al massimo, entro la metà della settimana, ci butterei dentro un lavoro un po'più brillante, ma senza strafare. Che so, un medio da 45 'o un progressivo, 3-4 ripetute da 1k, un IT 10*300.
Non so se la mia è la formula tecnicamente più corretta, ma conoscendomi, al tuo posto dopo quasi tre settimane non resisterei dal testare un minimo il fisico, anche sotto gara.
Ciao

[Petronio]

Io concordo con mezzofondista.

[ilmara]

Pure io

[raptor]

Ma si ripete la sfida Mara-Pmz??

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[ilmara]

Macchè dopo le ultime batoste pmz si è ritirato a vita privata, la sfida l'ho vinta io per manifesta inferiorità

[raptor]

Aspetta a cantare vittoria, potrebbe tornare più forte :P

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[luigar]

Ma il pettorale e la conferma via mail l'avete ricevuta tutti?
io risulto iscritto cliccando su verifica ma non ho ricevuto mail e nemmeno risulta ancora il mio pettorale

[freddy]

nessuna mail di conferma.hai spedito via fax i l certificato e la tessera fidal uisp....

[luigar]

Ho spedito via mail il certificato ed il tesserino giornaliero compilato, il tutto in data 11/04
Credo siano lenti loro, la cosa importante è che risulto iscritto cliccando su verifica ( anche se ancora non risulta il pettorale )

[freddy]

credo non ci siano problemi altrimenti se sei preoccupato chiama sono molto disponibili.