Piccola curiosità...ma voi in...10K ?

[SilviaJ]

Complimenti a tutti! Qui arrivano temponi, tra cui noto un bel balzo di SilviaJ, proprio adesso che ero riuscito a farle sentire un po' di fiato sul collo
Complimenti!!

...il miglioramento è arrivato per caso, poi considerato che sono più "stagionata" di te e sono stata ferma per mesi più che con il fiato sul collo eri già avanti di un bel po'

è a me che tocca inseguire

[orzowei]

anzi, per l'esattezza (....anche se mi sembra un pò sottostimato in base agli ultimi tempi )

33'41" - 3'19" - Happyman - 1992! traversata della Valbisagno (ge)
35'07" - 3'31" - Pito
35'40" - 3'34" - albertozan
35'50" - 3'35" - jean
36'11" - 3'37" - corsazen
36'30'' - 3'39" - runners2006
36'43" - 3'40" - max cave
36'50" - 3'41" - pablo
37'48" - 3'47" - lucac
37'49" - 3'46" - Rampaz
38'25" - 3'50" - gianluca72
38'45" - 3'53" - Jack2266
38'50" - 3'53" - armandos
39'14'' - 3'55" - Vado_a_Correre
39'14'' - 3'55" - mattia82
39'45'' - 3'59" - now & forever
39'50" - 3'59" - Matpax
39'50" - 3'59" - Leonechecorre
39'51" - 3'59" - gio89
40'04" - 4'01" - chebellocorrere
40'07'' - 4'01" - Krily
40'42'' - 4'04" - Ale
41'00" - 4'06" - dany79
41'00" - 4'06" - rannerbuenu
41'00'' - 4'06'' - Runn1ng
41'04" - 4'06" - Ale
41'20'' - 4'08" - Zio Baga
41'40'' - 4'10'' - Lorespo
41'47" - 4'10" - giampifried
41'55'' - 4'11'' - Fabrizio15373
42' e spicc... - 4'12" - fabrizius25
42'04" - 4'12" - marcellide
42'08" - 4'17" - madeinjapan
42'13" - 4'13" - Corio69
43'00" - 4'18" - marcello
43'11" - 4'19" - oscar78
43'18" - 4'20" - gio63
43'20" - 4'20" - annarella
43'30'' - 4'21" - tkdani
43'36'' - 4'21'' - Run_Franz_Run
43'40" - 4'23" - franzo
43'44'' - 4'24'' - filidieci
44'03" - 4'25" - giampis
44'20" - 4'26" - Gabydicorsa
44'25'' - 4'27" - gianlupappalardo
44'26'' - 4'27" - Ale57
44'37" - 4'27" - gian™
44'55'' - 4'30" - nathan21
45'07" - 4'31" - pata
45'13" - 4'31" - Fatdaddy
45'15" - 4'31" - Merlino
45'16" - 4'31" - Heidy
45'35'' - 4'34'' - Marcj 335
45'47" - 4'35" - Randagio che corre
45'48" - 4'35" - panormitanus
45'49'' - 4'35" - mimmo
46'01" - 4'36" - maumau1
46'12'' - 4'37" - castoro
46'14'' - 4'37" - max333
46'43'' - 4'40" - pod4passion
46'44" - 4'40" - arrotino72
46'47" - 4'41" - marek
46'50" - 4'41" - ginochecorre
46'51" - 4'41" - inachis
47'23'' - 4'44" - federica
47'40" - 4'46" - zephirus67
47'51" - 4'47" - teo68
47'59" - 4'48" - mazzi9
48'00" - 4'48" - GRID
48'25" - 4'51" - Cooper
48'30" - 4'51" - Biccio72
48'30" - 4'51" - geppo
48'34'' - 4'51" - deep66it
49'00" - 4'54" - maurizio
49'24" - 4'56" - Sandro74
49'25" - 4'57" - paolomax
49'32'' - 4'58'' - carlonigri
49'32" - 4'58" - Gepy
49'51'' - 4'59'' - Ricky
50'00'' - 5'00" - ingpeo
50'00" - 5'00" - sky79
50'00" - 5'00" - AlexB
50'00" circa - 5'00" - Rennino
50'07" - 5'01 - Ivan63
50'50" - 5'05" - Gastonepap
50'51'' - 5'05" - oigirg
51'00" - 5'06" - berto
51'03" - 5'07" - SilviaJ
51'35" - 5'10" - orzowei
52'00" - 5'12" - Giuseppe
52'24" - 5'14" - rogeraccio
53'12'' - 5'19'' - Sandrun
54'00'' - 5'24'' - FLYRunner
54'00'' - 5'24'' - micinosoft
54'45" - 5'29" - Gulla
54'46" - 5'29" - sberla
55'00" - 5'30" - nico83040
56'15" - 5'38" - tolly
57'00" - 5'42" - bibo
58'00" - 5'48" - leonardhomer
58'23'' - 5'50" - pescedalenza
1h01'35'' - 6'09" - Manuela
1h03'00" - 6'18" - corsamatta
1h03'00" - 6'18" - runningmamy
1h06'04" - 6'36" - jesus_was_rasta
1h15'00" - 7'30" - dreamer
1h18'00" - 7'48" - marco 'the runner'

[Anthor]

tremate...ho iniziato la scalata

33'41" - 3'19" - Happyman - 1992! traversata della Valbisagno (ge)
35'07" - 3'31" - Pito
35'40" - 3'34" - albertozan
35'50" - 3'35" - jean
36'11" - 3'37" - corsazen
36'30'' - 3'39" - runners2006
36'43" - 3'40" - max cave
36'50" - 3'41" - pablo
37'48" - 3'47" - lucac
37'49" - 3'46" - Rampaz
38'25" - 3'50" - gianluca72
38'45" - 3'53" - Jack2266
38'50" - 3'53" - armandos
39'14'' - 3'55" - Vado_a_Correre
39'14'' - 3'55" - mattia82
39'45'' - 3'59" - now & forever
39'50" - 3'59" - Matpax
39'50" - 3'59" - Leonechecorre
39'51" - 3'59" - gio89
40'04" - 4'01" - chebellocorrere
40'07'' - 4'01" - Krily
40'42'' - 4'04" - Ale
41'00" - 4'06" - dany79
41'00" - 4'06" - rannerbuenu
41'00'' - 4'06'' - Runn1ng
41'04" - 4'06" - Ale
41'20'' - 4'08" - Zio Baga
41'40'' - 4'10'' - Lorespo
41'47" - 4'10" - giampifried
41'55'' - 4'11'' - Fabrizio15373
42' e spicc... - 4'12" - fabrizius25
42'04" - 4'12" - marcellide
42'08" - 4'17" - madeinjapan
42'13" - 4'13" - Corio69
43'00" - 4'18" - marcello
43'11" - 4'19" - oscar78
43'18" - 4'20" - gio63
43'20" - 4'20" - annarella
43'30'' - 4'21" - tkdani
43'36'' - 4'21'' - Run_Franz_Run
43'40" - 4'23" - franzo
43'44'' - 4'24'' - filidieci
44'03" - 4'25" - giampis
44'20" - 4'26" - Gabydicorsa
44'25'' - 4'27" - gianlupappalardo
44'26'' - 4'27" - Ale57
44'37" - 4'27" - gian™
44'55'' - 4'30" - nathan21
45'07" - 4'31" - pata
45'13" - 4'31" - Fatdaddy
45'15" - 4'31" - Merlino
45'16" - 4'31" - Heidy
45'35'' - 4'34'' - Marcj 335
45'47" - 4'35" - Randagio che corre
45'48" - 4'35" - panormitanus
45'49'' - 4'35" - mimmo
46'01" - 4'36" - maumau1
46'12'' - 4'37" - castoro
46'14'' - 4'37" - max333
46'43'' - 4'40" - pod4passion
46'44" - 4'40" - arrotino72
46'47" - 4'41" - marek
46'50" - 4'41" - ginochecorre
46'51" - 4'41" - inachis
47'23'' - 4'44" - federica
47'40" - 4'46" - zephirus67
47'51" - 4'47" - teo68
47'59" - 4'48" - mazzi9
48'00" - 4'48" - GRID
48'25" - 4'51" - Cooper
48'30" - 4'51" - Biccio72
48'30" - 4'51" - geppo
48'34'' - 4'51" - deep66it
49'00" - 4'54" - maurizio
49'24" - 4'56" - Sandro74
49'25" - 4'57" - paolomax
49'32'' - 4'58'' - carlonigri
49'32" - 4'58" - Gepy
49'51'' - 4'59'' - Ricky
50'00'' - 5'00" - ingpeo
50'00" - 5'00" - sky79
50'00" - 5'00" - AlexB
50'00" circa - 5'00" - Rennino
50'07" - 5'01 - Ivan63
50'50" - 5'05" - Gastonepap
50'51'' - 5'05" - oigirg
51'00" - 5'06" - berto
51'03" - 5'07" - SilviaJ
51'35" - 5'10" - orzowei
52'00" - 5'12" - Giuseppe
52'24" - 5'14" - rogeraccio
53'12'' - 5'19'' - Sandrun
54'00'' - 5'24'' - FLYRunner
54'00'' - 5'24'' - micinosoft
54'45" - 5'29" - Gulla
54'46" - 5'29" - sberla
55'00" - 5'30" - nico83040
56'15" - 5'38" - tolly
57'00" - 5'42" - bibo
57'30" - 5'45" - Anthor
58'00" - 5'48" - leonardhomer
58'23'' - 5'50" - pescedalenza
1h01'35'' - 6'09" - Manuela
1h03'00" - 6'18" - corsamatta
1h03'00" - 6'18" - runningmamy
1h06'04" - 6'36" - jesus_was_rasta
1h15'00" - 7'30" - dreamer
1h18'00" - 7'48" - marco 'the runner'

[Ale]

39' 10" oggi a Verona

[Runn1ng]

39' 10" oggi a Verona

complimenti

[Sandro74]

33'41" - 3'19" - Happyman - 1992! traversata della Valbisagno (ge)
35'07" - 3'31" - Pito
35'40" - 3'34" - albertozan
35'50" - 3'35" - jean
36'11" - 3'37" - corsazen
36'30'' - 3'39" - runners2006
36'43" - 3'40" - max cave
36'50" - 3'41" - pablo
37'48" - 3'47" - lucac
37'49" - 3'46" - Rampaz
38'25" - 3'50" - gianluca72
38'45" - 3'53" - Jack2266
38'50" - 3'53" - armandos
39'14'' - 3'55" - Vado_a_Correre
39'14'' - 3'55" - mattia82
39'45'' - 3'59" - now & forever
39'50" - 3'59" - Matpax
39'50" - 3'59" - Leonechecorre
39'51" - 3'59" - gio89
40'04" - 4'01" - chebellocorrere
40'07'' - 4'01" - Krily
40'42'' - 4'04" - Ale
41'00" - 4'06" - dany79
41'00" - 4'06" - rannerbuenu
41'00'' - 4'06'' - Runn1ng
41'04" - 4'06" - Ale
41'20'' - 4'08" - Zio Baga
41'40'' - 4'10'' - Lorespo
41'47" - 4'10" - giampifried
41'55'' - 4'11'' - Fabrizio15373
42' e spicc... - 4'12" - fabrizius25
42'04" - 4'12" - marcellide
42'08" - 4'17" - madeinjapan
42'13" - 4'13" - Corio69
43'00" - 4'18" - marcello
43'11" - 4'19" - oscar78
43'18" - 4'20" - gio63
43'20" - 4'20" - annarella
43'30'' - 4'21" - tkdani
43'36'' - 4'21'' - Run_Franz_Run
43'40" - 4'23" - franzo
43'44'' - 4'24'' - filidieci
44'03" - 4'25" - giampis
44'20" - 4'26" - Gabydicorsa
44'25'' - 4'27" - gianlupappalardo
44'26'' - 4'27" - Ale57
44'37" - 4'27" - gian™
44'55'' - 4'30" - nathan21
45'07" - 4'31" - pata
45'13" - 4'31" - Fatdaddy
45'15" - 4'31" - Merlino
45'16" - 4'31" - Heidy
45'35'' - 4'34'' - Marcj 335
45'47" - 4'35" - Randagio che corre
45'48" - 4'35" - panormitanus
45'49'' - 4'35" - mimmo
46'01" - 4'36" - maumau1
46'12'' - 4'37" - castoro
46'14'' - 4'37" - max333
46'43'' - 4'40" - pod4passion
46'44" - 4'40" - arrotino72
46'47" - 4'41" - marek
46'50" - 4'41" - ginochecorre
46'51" - 4'41" - inachis
47'23'' - 4'44" - federica
47'40" - 4'46" - zephirus67
47'51" - 4'47" - teo68
47'59" - 4'48" - mazzi9
48'00" - 4'48" - GRID
48'25" - 4'51" - Cooper
48'29" - 4'50 - Sandro 74
48'30" - 4'51" - Biccio72
48'30" - 4'51" - geppo
48'34'' - 4'51" - deep66it
49'00" - 4'54" - maurizio
49'25" - 4'57" - paolomax
49'32'' - 4'58'' - carlonigri
49'32" - 4'58" - Gepy
49'51'' - 4'59'' - Ricky
50'00'' - 5'00" - ingpeo
50'00" - 5'00" - sky79
50'00" - 5'00" - AlexB
50'00" circa - 5'00" - Rennino
50'07" - 5'01 - Ivan63
50'50" - 5'05" - Gastonepap
50'51'' - 5'05" - oigirg
51'00" - 5'06" - berto
51'03" - 5'07" - SilviaJ
51'35" - 5'10" - orzowei
52'00" - 5'12" - Giuseppe
52'24" - 5'14" - rogeraccio
53'12'' - 5'19'' - Sandrun
54'00'' - 5'24'' - FLYRunner
54'00'' - 5'24'' - micinosoft
54'45" - 5'29" - Gulla
54'46" - 5'29" - sberla
55'00" - 5'30" - nico83040
56'15" - 5'38" - tolly
57'00" - 5'42" - bibo
57'30" - 5'45" - Anthor
58'00" - 5'48" - leonardhomer
58'23'' - 5'50" - pescedalenza
1h01'35'' - 6'09" - Manuela
1h03'00" - 6'18" - corsamatta
1h03'00" - 6'18" - runningmamy
1h06'04" - 6'36" - jesus_was_rasta
1h15'00" - 7'30" - dreamer
1h18'00" - 7'48" - marco 'the runner'

[franzo]

test su 10k ritoccato Personal Best 41'18''

[GabydiCorsa]

Scusa Anna per tutti i maniscalchi invece

33'41" - 3'19" - Happyman - 1992! traversata della Valbisagno (ge)
35'07" - 3'31" - Pito
35'40" - 3'34" - albertozan
35'50" - 3'35" - jean
36'11" - 3'37" - corsazen
36'30'' - 3'39" - runners2006
36'43" - 3'40" - max cave
36'50" - 3'41" - pablo
37'48" - 3'47" - lucac
37'49" - 3'46" - Rampaz
38'25" - 3'50" - gianluca72
38'45" - 3'53" - Jack2266
38'50" - 3'53" - armandos
39'14'' - 3'55" - Vado_a_Correre
39'14'' - 3'55" - mattia82
39'45'' - 3'59" - now & forever
39'50" - 3'59" - Matpax
39'50" - 3'59" - Leonechecorre
39'51" - 3'59" - gio89
40'04" - 4'01" - chebellocorrere
40'07'' - 4'01" - Krily
40'42'' - 4'04" - Ale
41'00" - 4'06" - dany79
41'00" - 4'06" - rannerbuenu
41'00'' - 4'06'' - Runn1ng
41'04" - 4'06" - Ale
41'18" - - Franzo
41'20'' - 4'08" - Zio Baga
41'31" - 4'09" - GabydiCorsa - Fontanellato - 05/04/2010
41'40'' - 4'10'' - Lorespo
41'47" - 4'10" - giampifried
41'55'' - 4'11'' - Fabrizio15373
42' e spicc... - 4'12" - fabrizius25
42'04" - 4'12" - marcellide
42'08" - 4'17" - madeinjapan
42'13" - 4'13" - Corio69
43'00" - 4'18" - marcello
43'11" - 4'19" - oscar78
43'18" - 4'20" - gio63
43'20" - 4'20" - annarella
43'30'' - 4'21" - tkdani
43'36'' - 4'21'' - Run_Franz_Run
43'44'' - 4'24'' - filidieci
44'03" - 4'25" - giampis
44'25'' - 4'27" - gianlupappalardo
44'26'' - 4'27" - Ale57
44'37" - 4'27" - gian™
44'55'' - 4'30" - nathan21
45'07" - 4'31" - pata
45'13" - 4'31" - Fatdaddy
45'15" - 4'31" - Merlino
45'16" - 4'31" - Heidy
45'35'' - 4'34'' - Marcj 335
45'47" - 4'35" - Randagio che corre
45'48" - 4'35" - panormitanus
45'49'' - 4'35" - mimmo
46'01" - 4'36" - maumau1
46'12'' - 4'37" - castoro
46'14'' - 4'37" - max333
46'43'' - 4'40" - pod4passion
46'44" - 4'40" - arrotino72
46'47" - 4'41" - marek
46'50" - 4'41" - ginochecorre
46'51" - 4'41" - inachis
47'23'' - 4'44" - federica
47'40" - 4'46" - zephirus67
47'51" - 4'47" - teo68
47'59" - 4'48" - mazzi9
48'00" - 4'48" - GRID
48'25" - 4'51" - Cooper
48'29" - 4'50 - Sandro 74
48'30" - 4'51" - Biccio72
48'30" - 4'51" - geppo
48'34'' - 4'51" - deep66it
49'00" - 4'54" - maurizio
49'25" - 4'57" - paolomax
49'32'' - 4'58'' - carlonigri
49'32" - 4'58" - Gepy
49'51'' - 4'59'' - Ricky
50'00'' - 5'00" - ingpeo
50'00" - 5'00" - sky79
50'00" - 5'00" - AlexB
50'00" circa - 5'00" - Rennino
50'07" - 5'01 - Ivan63
50'50" - 5'05" - Gastonepap
50'51'' - 5'05" - oigirg
51'00" - 5'06" - berto
51'03" - 5'07" - SilviaJ
51'35" - 5'10" - orzowei
52'00" - 5'12" - Giuseppe
52'24" - 5'14" - rogeraccio
53'12'' - 5'19'' - Sandrun
54'00'' - 5'24'' - FLYRunner
54'00'' - 5'24'' - micinosoft
54'45" - 5'29" - Gulla
54'46" - 5'29" - sberla
55'00" - 5'30" - nico83040
56'15" - 5'38" - tolly
57'00" - 5'42" - bibo
57'30" - 5'45" - Anthor
58'00" - 5'48" - leonardhomer
58'23'' - 5'50" - pescedalenza
1h01'35'' - 6'09" - Manuela
1h03'00" - 6'18" - corsamatta
1h03'00" - 6'18" - runningmamy
1h06'04" - 6'36" - jesus_was_rasta
1h15'00" - 7'30" - dreamer
1h18'00" - 7'48" - marco 'the runner'

[lelegary]

Post Madrid provo a farlo, intanto penso che dovrei esser sui 46'00''...

[TIBET]

anno - 1991

luogo - pista (Mestre Venezia)

tempo - 34'32" (3'27")

età - 32 anni (attuale 51)

Ciao
Luigi