Il mio ginocchio sinistro

[Fartleko]

Quoto Claudio, davvero GRAN USCITA : Bravissimo Andrea, non ci sono dubbi che il tuo potenzia è enorme e ti basterà tornare al 100% per volare letteralmente!

[andreac76]

Grazie Claude! Anche tu esageri...


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[andreac76]

Trentaseiesima uscita post infortunio...
Oggi sono partito con l'idea di correre un lento e così mi sono concesso (dando ascolto a chi mi ha consigliato di non ripartire subito con 90'...) 70' di corsa tranquilla durante i quali ho percorso 12.28 km...
Qui a Roma è scoppiato il caldo e correre in pausa pranzo diventerà una vera e propria sofferenza...

[Fartleko]

Ottima scelta Andrea...
Chapeau per un FL a pausa pranzo con sto caldo :

[vangogh]

quoto fartleko ed avendo provato anche io direi che dopo ieri credo non correrò più a mezzogiorno.

[andreac76]

Grazie ragazzi!
Sarà davvero dura ma non ho alternative...


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[vangogh]

Ti capisco, non le avevo anch'io, ecco perchè ho deciso per la sveglia prima dell'alba.... col caldo è davvero dura ....

[andreac76]

Mi alzo alle 5:45 normalmente... Volessi andare a correre dovrei alzarmi alle 3:30...


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[vangogh]

E' prestissimo anche prima delle 6:00!!!!

[andreac76]

Infatti...


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