Vivicittà Brescia - 11/04/2010
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Krily
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Re: Vivicittà Brescia - 11/04/2010
In bocca al lupo Alessandro!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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GabydiCorsa
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Re: Vivicittà Brescia - 11/04/2010
L'uomoLupoAle57 ha scritto:Ma ti sei fatto l'allevamento Gaby?
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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ingpeo
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Re: Vivicittà Brescia - 11/04/2010
Allo zoo....GabydiCorsa ha scritto:L'uomoLupoAle57 ha scritto:Ma ti sei fatto l'allevamento Gaby?
Buone corse President
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maumau1
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marcj 335
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Oscar78
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Re: Vivicittà Brescia - 11/04/2010
Forza Mr. President!
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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giampifriend
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zarabeth
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Runn1ng
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Re: Vivicittà Brescia - 11/04/2010
In bocca al lupo 
La tua sconfitta arriva soltanto alla tua ultima gara...
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Ale57
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Re: Vivicittà Brescia - 11/04/2010
Giornata fredda con pioggia prima della partenza e dopo l'arrivo; fortunatamente ci ha risparmiato nel periodo della gara. 
Ho corso cercando di dare tutto e son partito un pò tropo forte in base ai miei limiti. Primo Km a 4.23, poi ho tirato un pochino il freno e mi sono assetato sui 4.40. All'ottavo Km mi ha preso un crampo alla gamba destra ma stringendo i denti son riuscito a resistere per altri 2 Km dopo di che il dolore si è sciolto e ho potuto accelerare. L'ultimo Km i garmin me l'ha registrato in 4.12. Alla fine ho tagliato il traguardo di piazza della Loggia nel tempo complessivo di 54'12" alla media di 4'37"/km.
Partecipazione buona nonostante il maltempo e percorso tutto sommato piacevole, piano e ben delimitato dalle auto.
Soliti strombazzamenti ma nel complesso stavolta il pubblico non ha infastidito. Ma c'è ancora tanto da fare per insegnare alla gente che è bello andare a piedi e lasciare ferme le auto!
C'era anche Bibe, ci siamo visti prima e dopo la corsa
Ho corso cercando di dare tutto e son partito un pò tropo forte in base ai miei limiti. Primo Km a 4.23, poi ho tirato un pochino il freno e mi sono assetato sui 4.40. All'ottavo Km mi ha preso un crampo alla gamba destra ma stringendo i denti son riuscito a resistere per altri 2 Km dopo di che il dolore si è sciolto e ho potuto accelerare. L'ultimo Km i garmin me l'ha registrato in 4.12. Alla fine ho tagliato il traguardo di piazza della Loggia nel tempo complessivo di 54'12" alla media di 4'37"/km.
Partecipazione buona nonostante il maltempo e percorso tutto sommato piacevole, piano e ben delimitato dalle auto.
Soliti strombazzamenti ma nel complesso stavolta il pubblico non ha infastidito. Ma c'è ancora tanto da fare per insegnare alla gente che è bello andare a piedi e lasciare ferme le auto!
C'era anche Bibe, ci siamo visti prima e dopo la corsa
Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
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