"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Gran Prix di Berna, 10 miglia, 10.5.2014
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runmarco
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Re: Gran Prix di Berna, 10 miglia, 10.5.2014
Crop, Grande!!!!!
fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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StePo8
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Re: R: Gran Prix di Berna, 10 miglia, 10.5.2014
Grande Ciro, ti vogliamo cosi anche domenica prossima 
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Barbara
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Re: Gran Prix di Berna, 10 miglia, 10.5.2014
Grande Ciro! 
Per me c'è poco da dire, ieri non dovevo correre, ma a Berna non posso rinunciare. Sono stati 10 miglia di autodistruzione.
Mi sono fermata a bere già dopo 4 km, cosa mai successa.
Ho perso il conto delle volte che mi sono messa a camminare per recuperare un minimo di fiato e tossire un po'
Quando ho capito che non ce l'avrei fatta nemmeno in 1h35 ho accolto a braccia aperte la totale disfatta e mi sono goduto ancora di più il pubblico strepitoso. Quando camminavo mi gridavano il mio nome oppure "hopp Babs" finché non ricominciavo a correre sotto i loro applausi. Più di una volta mi sono venute le lacrime agli occhi per l'emozione (e anche adesso ripensandoci!)
1h38, 18 minuti in più del mio PB, ..... Una sofferenza dall'inizio alla fine, ma Berna col suo grande cuore è riuscita a trasformarla in un ricordo fantastico!
Per me c'è poco da dire, ieri non dovevo correre, ma a Berna non posso rinunciare. Sono stati 10 miglia di autodistruzione.
Mi sono fermata a bere già dopo 4 km, cosa mai successa.
Ho perso il conto delle volte che mi sono messa a camminare per recuperare un minimo di fiato e tossire un po'
Quando ho capito che non ce l'avrei fatta nemmeno in 1h35 ho accolto a braccia aperte la totale disfatta e mi sono goduto ancora di più il pubblico strepitoso. Quando camminavo mi gridavano il mio nome oppure "hopp Babs" finché non ricominciavo a correre sotto i loro applausi. Più di una volta mi sono venute le lacrime agli occhi per l'emozione (e anche adesso ripensandoci!)
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"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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MarcelloS.
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Re: Gran Prix di Berna, 10 miglia, 10.5.2014
Bravissimo ciro 
e 
barbara
e barbaraPB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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crop74
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Re: Gran Prix di Berna, 10 miglia, 10.5.2014
Grazie! Intanto arrivano i risultati degli altri. Il mio nuovo allenatore voleva fare il tempone ed ha abbandonato dopo il quinto. Delle ragazze una ha fatto 1.02.45 
(15-ma assoluta) ed un'altra poco sotto l'ora e 5'. La terza invece (37.30 sui 10 km) si è piantata nel finale ed ha chiuso in 1h08'. In effetti l'ho vista stesa sul prato subito dopo il traguardo e sono andato ad accertarmi che fosse viva prima di stendermi a mia volta
I ragazzi invece credo tutti tra 1h02 e 1h06.
Quelli del vecchio gruppo invece tutti sopra l'ora e 10'. La strada quindi è quella giusta, continuare al allenarmi con il nuovo gruppo e passare i miei martedi' a provare a non farmi staccare...
(15-ma assoluta) ed un'altra poco sotto l'ora e 5'. La terza invece (37.30 sui 10 km) si è piantata nel finale ed ha chiuso in 1h08'. In effetti l'ho vista stesa sul prato subito dopo il traguardo e sono andato ad accertarmi che fosse viva prima di stendermi a mia volta I ragazzi invece credo tutti tra 1h02 e 1h06.
Quelli del vecchio gruppo invece tutti sopra l'ora e 10'. La strada quindi è quella giusta, continuare al allenarmi con il nuovo gruppo e passare i miei martedi' a provare a non farmi staccare...
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
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runmarco Donatore
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Re: Gran Prix di Berna, 10 miglia, 10.5.2014
@Barbara ti converrà cambiare gruppo 
ti converrà cambiare gruppo fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Barbara
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Re: Gran Prix di Berna, 10 miglia, 10.5.2014
Dovrò cambiare qualcos'altro...
La gara di ieri era la mia... 26° "uscita" di corsa... del 2014
Questo per capire l'entità del danno
La gara di ieri era la mia... 26° "uscita" di corsa... del 2014
Questo per capire l'entità del danno "When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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crop74 Donatore
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Re: Gran Prix di Berna, 10 miglia, 10.5.2014
Ha ragione Marco, la foto di gruppo alle 15.30 va contro ogni 'etica podistica... a 30' dalla gara uno dovrebbe riscaldarsi e concentrarsi
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
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Barbara
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Re: Gran Prix di Berna, 10 miglia, 10.5.2014
Ma vai un po' a correre 
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