corsa e yoga

[marcominuti]

Non sono esperto, anzi...però credo che lo yoga possa essere un ottimo "collante" tra le varie attività in quanto va a lavorare su tutti i distretti muscolari.

[morgana]

Secondo me una cosa e' lo yoga che comunque richiede un certo controllo e la respirazione accurata e un altro e' la ginnastica di potenziamento.
Diversamente non lo considererei più pratica di yoga ma semplice ginnastica.....
Io non dimenticherei, aldilà di tutto, che comunque lo yoga rimane una disciplina e non mera pratica sportiva......
Perlomeno questo e' quello che penso io.......

[marcominuti]

Un po' anche la diversità che c'è tra yoga e pilates credo, dove la seconda non è altro che una disciplina "popolarizzata e paganizzata" nelle palestre.

[Tordg]

Secondo me una cosa e' lo yoga che comunque richiede un certo controllo e la respirazione accurata e un altro e' la ginnastica di potenziamento.
Diversamente non lo considererei più pratica di yoga ma semplice ginnastica.....
Io non dimenticherei, aldilà di tutto, che comunque lo yoga rimane una disciplina e non mera pratica sportiva......
Perlomeno questo e' quello che penso io.......

... e chi lo sa?

alla ricerca delle differenze...
http://www.youtube.com/watch?v=5I104piL ... ata_player

http://www.youtube.com/watch?v=iITT9FT_ ... ata_player

e l'anello di congiunzione
http://www.youtube.com/watch?v=B__3RRYt ... ata_player

ad ogni modo credo che arrivero' a fare la verticale sulle dita ma mai imparero' i nomi delle posizioni, che gia' non so l'indiano e la maestra parla troppo veloce

[emanuelascavasolchi]

Se capitate al Pincio lo vedrete sicuramente.
Mitico Franco.

http://www.youtube.com/watch?v=473g2pW7dBI

[Tordg]

grande! ci metterei la firma ad arrivare a 42 anni con quella mobilità articolare!

[gab_spencer]

fatta ieri la prima lezione di yoga kundalini...ammetto che il pilates, anche alla prima lezione, mi aveva lasciato una sensazione diversa (migliore) però credo che almeno il primo mese lo farò poi, visto anche il prezzo, valuto i benefici e vedo se continuare o se fare solo pilates (oltre ovviamente al resto)

[Alan]

Non conosco lo Yoga Kundalini...
Ti consiglio semmai di fare Yoga Yengar per rinforzare le articolazioni e prepararsi meglio alla corsa

[gab_spencer]

purtroppo non ho tutta sta scelta in zona devo prendere quello che c'è...

[mircuz]

Ciao, l'importante è trovare un buon insegnante, che sia yoga pilates o altro non ha importanza. Io faccio Yiengar e ho fatto anche uno stage di yoga for runners...