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Com'è andata ?madferit ha scritto:Presente franziscu...avevo 2 rip da 5km a ritmo mezza...e x una motivazione in piu ho scelto di far la garetta di nuoro
(troppe marmellate prima della gara e un rifornimento in cui mi sono rovesciato l'acqua in pancia 
) ...all'inizio del terzo giro ho incominciato ad avvertire un forte mal di pancia e mi stavo per ritirare...poi con un po' di masochismo 
l'ho chiusa in 43':41''(3:54'') arrivando 22esimo e rientrando anche in premiazione(e che premi 
)...colgo l'occasione per fare i complimenti all'organizzazione della gara sia nel pre che soprattutto nel post!!!veramente bella e nel suo piccolo affascinante gara,non avevo ancora conosciuto Nuoro e devo dire che è una citta molto graziosa e ospitale,il passaggio un po' duro per i saliscendi nel salotto nuorese era veramente carino,appuntamento da ripetere!...ci potevamo conoscere franziscu, non avevo capito che eri presente...tendinite? 
conoscendoti come "madferit" non sapevo che eri in premiazione.....come ti chiami ??? 
...poteva andare meglio ma sono contento cosi',molto affascinate la gara, a livello competitivo l'importante era correrla a ritmo mezza e rispettare l'allenamento,nonostante qualche problemino tecnico ci sono riuscito e questa era anche abbastanza tosta in certi punti del percorso...per me la vera gara è questa domenica a Pula ,incrociamo le dita!!beh con qualche giorno di riposo il polpaccio vedrai che si rimettera' aposto...certo non era la gara ideale per il polpaccio visto alcuni strappi e salitine a meta' percorso anche se forse con tutte queste gare un po' di stanchezza incomincia a sentirsi,credo poi di fare il ritiro spirituale per 1 una settimana...solo corsa lenta(ma molto lenta) in mezzo alla natura!riprenditi franzisku, e magari vedremo a Villacidro...e ancora meglio, a gonostramatza dove ci saremo quasi tutti 
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