"Born to Run" di Cristopher McDougall

[raptor]

Confermo quello che dice Simonerun.
Non essendo un manuale, un saggio ma piuttosto un libro su tanti aspetti della corsa direi che lo può leggere tranquillamente chiunque. Poi, è vero, ha un occhio in più sul mondo dell'ultra USA - e logicamente se ti piace quel tipo di gare ti appassionerai molto alla lettura - ma ad esempio a me è piaciuto anche quando parla di atleti come Zatopek.
Consigliatissimo, in ogni caso.

Confermo, se fai trail-ultratrail probabilmente lo apprezzerai di più, ma per me merita ugualmente!!!

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[CasalingaDisp]

Ecco il link della puntata de Il testimone di Mtv con Pif che e' andato a trovare i tarahumara

http://ondemand.mtv.it/serie-tv/il-test ... -che-corre

grande pif!!
e grandi anche questi Tarahumara


"Una delle ragioni per cui i Tarahumara macinano così tanti chilometri con i loro piedi è perché non li “coccolano” affatto, come invece facciamo noi.
Siamo talmente abituati fin dall’infanzia ad indossare scarpe protettive e ammortizzate che ormai la nostra postura è trascurata e le nostre gambe sono talmente rigide e poco reattive, se paragonate a quelle di popolazioni “naturali” come quella messicana, che siamo costretti a far affidamento sull’ammortizzazione in materiale plastico della suola per assorbire lo shock dato dalla corsa.
La corsa è un’abilità innata eppure, nel corso della vita diventiamo sempre più “umani da zoo” e ci abituiamo a pratiche di corsa – paradossalmente – contro natura."

verissimo, cerco di stare più scalza possibile, mi piace e lo trovo comodo

[mircuz]

Il libro mi è piaciuto, anche se gli americani al solito le sparano un po' grosse! Basta guardare nei film, dove sono totalmente incapaci di raccontare la verità, devono sempre esagerare. Poi quando sono stato in Perù per un trekking un paio di anni fa, i locali guardavano con invidia le mie Raptor e i miei scarponi, segno forse che con i sandali con la suola di copertone non si cammina (o corre) mica poi tanto bene!

[iRoma2009]

Magari guardavano i tuoi scarponi e si chiedevano come si possa camminare con quei carrarmati

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[mircuz]

No, no, iRoma, era proprio invidia! Proporre di correre o camminare scalzi o con delle minimaliste a dei Peruviani, sarebbe come proporre una dieta dimagrante ad un africano malnutrito! E' come per Siddartha, prima bisogna sperimentare tutte le dissolutezze e solo dopo convertirsi in santoni yogi

[Marcos]

"Una delle ragioni per cui i Tarahumara macinano così tanti chilometri con i loro piedi è perché non li “coccolano” affatto, come invece facciamo noi.
Siamo talmente abituati fin dall’infanzia ad indossare scarpe protettive e ammortizzate che ormai la nostra postura è trascurata e le nostre gambe sono talmente rigide e poco reattive, se paragonate a quelle di popolazioni “naturali” come quella messicana, che siamo costretti a far affidamento sull’ammortizzazione in materiale plastico della suola per assorbire lo shock dato dalla corsa.
La corsa è un’abilità innata eppure, nel corso della vita diventiamo sempre più “umani da zoo” e ci abituiamo a pratiche di corsa – paradossalmente – contro natura."

verissimo, cerco di stare più scalza possibile, mi piace e lo trovo comodo

Gia'.
Siamo talmente concentrati su noi stessi che non ci accorgiamo di come si possa stare bene anche senza possedere qualsiasi stronzata venga prodotta, ma semplicemente mantenendo (o creando) un rapporto sano e genuino con la natura e con gli altri.
Penso che alla fine questo sia il messaggio di fondo che il libro trasmette, che sta anche un po' alla base della corsa in generale, e dell'ultratrail in particolare.

[CasalingaDisp]

Gia'.
Siamo talmente concentrati su noi stessi che non ci accorgiamo di come si possa stare bene anche senza possedere qualsiasi stronzata venga prodotta, ma semplicemente mantenendo (o creando) un rapporto sano e genuino con la natura e con gli altri.
Penso che alla fine questo sia il messaggio di fondo che il libro trasmette, che sta anche un po' alla base della corsa in generale, e dell'ultratrail in particolare.

Quoto e non mi dilungo in parole vecchie e retoriche

CasalingaAnziana

[davide1977]

https://www.youtube.com/watch?v=FnwIKZhrdt4

[iRoma2009]

Mircuz a me capitò il contrario in un trekking laotiano. Gettò via le ciabattine e mi prendeva in giro per le mie difficoltà a salire con la tecnologia sotto ai piedi, mentre lui scalava la cascata senza alcun problema.

Per certi versi stanno meglio quando stanno peggio, ai nostri occhi. Per i Tarahumara hanno preferito l'alcool alle scarpe e in questo caso la seconda era meglio

Poi ci sta un po di invidia nel vedere il forestiero correre con un centone ai piedi, non sempre per fortuna.

Certi popoli camminano e corrono in modo naturale e noi "coloni" imponiamo i nostri modi e abitudini per noi naturali pur non essendolo.

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[mircuz]

Ciao iRoma, hai ragione. Ormai noi occidentali siamo completamente disadattati nell'uso dei piedi scalzi, per cui di poca o tanta tecnologia abbiamo bisogno. Poi su certi terreni delle buone scarpe sono di sicuro un vantaggio per tutti. Eviterei di mitizzare le cose come fa McDougall, ma tornare un po' alle origini non ci farebbe male, senza esagerare!