[Diario] Casalingo e disperato

[ChippZ]

Quello che conta nella progressione è il "finire forte", quindi è molto meglio partire molto piano e finire "giusti" forti piuttosto che partire forte e finire piano.
In pratica.. non fare come Bely! (Scherzo, Bely, non mi permetterei mai di prendere in giro una mia "allieva".. ).

[Bely]

e invece puoi, quando me lo merito me lo merito

pero' sono andata a controllare le frazioni di oggi (mi ero rifiutata di guardarle ) ed ho visto che ho fatto i primi 2 in stile Manchester (aridaje), dal 2 al 4 30 secondi in piu', crollo totale a meta', leggera ripresa e poi dall'8 al 10 uguale alla seconda frazione... quindi dai... ho fatto almeno una mezza progressione... diciamo un variato

[ChippZ]

Peccato che il variato ha senso se si parte piano (ovvero se si fa il riscaldamento prima). Partire subito forte serve a poco..

[Bely]

E beh? E' una nuova variante di variato

[gianmarcocordella]

Chippz ha sempre ragione
Bely leggendo all'inizo pensavo che avessi fatto il 2°km in 4'30"

[ChippZ]

Ahah, gianmarco, anche io avevo capito 4':30"/km...
PS: Grazie, ma purtroppo non ho sempre ragione.

[Bely]

Chippz ha sempre ragione

ovvio

Bely leggendo all'inizo pensavo che avessi fatto il 2°km in 4'30"

buahahahahaha scusate e' solo che non ho il simbolino ° sulla tastiera inglese... non mi dite che ci avevate creduto

[ChippZ]

.. quasi!!

[gianmarcocordella]

Quale simbolino?

[Bely]

.. quasi!!

troppo buono

il simbolino ° del numero ordinale che ti fa leggere "dal 2 al 4" come "dal secondo al quarto", cosi' il numero 4 non si sarebbe associato al 30