Non riesco a tenere duro in gara...

[lepresilassie]

Buonasera ragazzi, volevo chiedere un consiglio a qualcuno che ha avuto il mio stesso problema... in gara,4 volte su 5, non riesco a dare il massimo e spesso nel dopo gara mi ritrovo insoddisfatto a meditare su quanto avrei potuto dare di più. Corro da quando avevo 5 anni (oggi ne ho 27) e gli anni dell' adolescenza li ho passati correndo dai 1500 ai 10000 con tempi di 4'20'' e 34'35''. Una volta preso il diploma mi sono trasferito a Napoli e ho smesso di correre. Dopo 3 anni ho ripreso ad allenarmi, sono dimagrito e oggi corro i 10km in 37'45'', ma mi dedico prevalentemente al triathlon, la mia nuova passione da quattro anni a questa parte.
Quello che volevo chiedervi è se qualcuno di voi si ritrova nel mio stesso problema e, qualora lo avesse risolto, come ha fatto. Scusate se mi sono dilungato troppo.

[marcominuti]

Leggevo su Runners World che uno dei consigli per abituarsi a superare se stessi è quello di correre le ripetute in allenamento spingendo di più nelle ultime decine di metri!

[lepresilassie]

Grazie per la risposta... ti farò sapere.

[Bussino71]

L'importante è vivere gli allenamenti come tali, perché se li vivi sotto stress, lo paghi in gara a livello di testa.

Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk

[Running_Wild]

bel consiglio bussino

[marcominuti]

Assolutamente!