Running for... Senago (MI) 07/06/2014

[tom.91]

In bocca al lupo...per me oggi niente, mi e' scaduta la visita medica

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[seiji]

Mannaggia infatti non ti trovavo! Comunque gara non male su un solo giro, un po' troppi saliscendi per la mia caviglia ma non sembra aver accusato troppo!
Ho incontrato Titti appena arrivato al ritrovo, poi Lella e rimini80. Pochi i "top runner" classici da Corrimilano.
Durante la corsa ho recuperato rimini80 che era un po' affaticato ma si è ripreso bene dopo qualche min.
Gara chiusa in 43 min circa. Buono il ristoro (acqua e menta forever!!) e il pacco gara.

[tom.91]

Complimenti! Forse sabato prossimo vado a Senago, il 22 di sicuro al parco nord

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[rimini80]

Più che affaticato, fermo
Comunque un bel percorso, ma la gestione della partenza non è stata felice: nessun avviso e una calca incredibile, contando i soli 340 partenti...
Un buon allenamento!

@Tom: se vai a Senago, non so quanta gente trovi, ma se decidi per Seregno, probabilmente ci troviamo lì.

[seiji]

@tom.91 ci vediamo sicuro al Parco Nord!
sabato prossimo penso di saltare Seregno e fare la Nightrun al Sempione

[lord_brett_sinclair]

Percorso niente male, bello e vario....prestazione personale così così, stasera poca voglia di "soffrire" , meno male che il percorso mi ha fatto divertire
Alla fine è uscito 38'27"

[marcominuti]

Complimenti!

[tom.91]

Più che affaticato, fermo
Comunque un bel percorso, ma la gestione della partenza non è stata felice: nessun avviso e una calca incredibile, contando i soli 340 partenti...
Un buon allenamento!

@Tom: se vai a Senago, non so quanta gente trovi, ma se decidi per Seregno, probabilmente ci troviamo lì.

Ahahaha...hai ragione questi paesi hanno i nomi tutti uguali però

[seiji]

Dai puoi salire sul podio se corri a Senago il 14 giugno

[Lella]

Ciao a tutti!
Ieri serata bollente a Senago! Meteo estivo al 100%.
Alle 19.30 partiva questa gara del circuito Corrimilano, della lunghezza dichiarata di 9 km. La partenza, il deposito borse (con volontari mega-genitli) ed il ristoro finale si trovavano nel complesso dell’oratorio, devo dire molto carino e nuovo. Prima della partenza lo speaker ha detto che la lunghezza della corsa sarebbe invece stata di 10 km o 9,6 km… non ricordo…
Un caro saluto all’ormai ex-infortunato Seiji , quattro chiacchere con l’amica Titty e si parte.
Il percorso era totalmente diverso dall’anno scorso!!!! Infatti, tranne il primo pezzetto, si snodava prevalentemente all’interno del parco delle Groane, sulla ciclabile di fianco al Villoresi, e su stradine nel sotto agli alberi (l’anno scorso era un anello di 5 km in paese, da ripetere 2 volte). Abbiamo anche fatto due sottopassi, poco illuminati, e molte piccole salitine, che rendevano il percorso un po’ vario e più divertente. Un tratto di almeno 3-4 km (credo) era su sterrato. Il resto su asfalto. Non credevo, ma ho amato molto le salitine, ed il tratto in salita dei sottopassi, dove spingendo un po’ ho raggiunto e superato molti partecipanti. Anzi, devo proprio dire che il percorso mi è piaciuto davvero tanto
Alla fine sono stati di 9,4 km, ho fatto il tempo di 44.07, ossia a 4.42/km, che x me è il PB, quindi beneeeee! 5”/km in meno di settimana scorsa! Wow! sesta di categoria, ossia a metà.

Dopo l’arrivo ristoro finale, che non ho visto molto, ho preso giusto l’integratore di rito, e ottimo pasta party nell’oratorio. Pacco gare costituito da:
- borsa di tela x la spesa marca Unes
- bottiglia acqua 0.5 l
- Gel energetico
- 3 bustine di crusca
- Pacchetto di cantuccini
- Mezzo km di pasta lavamani.

Il tutto x la modica cifra di 5 euro (metà del costo è a carico della mia società).
Voto finale della manifestazione: 110 e lodeeeeeeeeeeeeee. Bello bello bello!
All’anno prossimo, tornerò di sicuro!

PS sabato prossimo mi sa che andate a Seregno Non a Senago
Ci vediamo al parco Nord