Scenic Trail (Lugano e Capriasca) 50km 14/06/2014
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MarcelloS.
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Re: Scenic Trail (Lugano e Capriasca) 50km 14/06/2014
Bravissima!!! E racconto strepitoso!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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Barbara
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Re: Scenic Trail (Lugano e Capriasca) 50km 14/06/2014
Grazie grazie grazie! 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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bricuco
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Tordg
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Re: Scenic Trail (Lugano e Capriasca) 50km 14/06/2014
Grandissima Barbara!!!
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crop74
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Re: Scenic Trail (Lugano e Capriasca) 50km 14/06/2014
complimenti Barbara!!!
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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lilligas
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Re: Scenic Trail (Lugano e Capriasca) 50km 14/06/2014
Barbara che bello leggerti in questa impresa! L'ultima volta che ci siamo viste al raduno di Milano eri ripartita a correre da poco e adesso guarda che gare ti vai a fare, bravissima! un abbraccio e alla stralugano sarai in formissima con questa preparazione!
un abbraccio e alla stralugano sarai in formissima con questa preparazione!42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Barbara
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Re: Scenic Trail (Lugano e Capriasca) 50km 14/06/2014
Grazie di nuovo a tutti!
Lilli alla Stralugano sarò distrutta perché l'intenzione è di fare una gara simile il finesettimana precedente
Comunque, se avevo preparato le maratone con il sistema "Run less, run faster" (metodo FIRST), in questo caso (non) ho preparato questa gara, col semplice metodo "Run less e basta"
Invece il paio di uscite in montagna nelle ultime settimane, sento che mi è stato utile. Avendo un percorso perfetto a pochi minuti da casa, mi sa che durante l'estate se lo faccio una volta alla settimana potrò migliorare tanto nelle salite sui sentieri
Lilli alla Stralugano sarò distrutta perché l'intenzione è di fare una gara simile il finesettimana precedente
Comunque, se avevo preparato le maratone con il sistema "Run less, run faster" (metodo FIRST), in questo caso (non) ho preparato questa gara, col semplice metodo "Run less e basta"
Invece il paio di uscite in montagna nelle ultime settimane, sento che mi è stato utile. Avendo un percorso perfetto a pochi minuti da casa, mi sa che durante l'estate se lo faccio una volta alla settimana potrò migliorare tanto nelle salite sui sentieri
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ludovico_van
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Re: Scenic Trail (Lugano e Capriasca) 50km 14/06/2014
gran bel racconto quello di Barbara...
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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gian_dil
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Re: Scenic Trail (Lugano e Capriasca) 50km 14/06/2014
Un racconto letto tutto d'un fiato ....Barbara sei Fortissima
....Barbara sei Fortissima fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765-
Barbara
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Re: Scenic Trail (Lugano e Capriasca) 50km 14/06/2014
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