La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
ludo, io volevo farla a 4.30 in effetti.
però sono reduce da tre giorni di febbriciattola...sono tutto rotto, boh, vedrò lì domenica cosa fare.
ciao!
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Ok.
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Ciao,
vorrei tenere anch'io quell'andatura, però ho ancora un fastidio all'adduttore, spero di riuscire a recuperare per domenica..
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Se vuoi aggregarti a noi basta che ti fai trovare al raduno vicino alla fontana.
Doriano pensa che sarò io a tirare lui,ma non ha ancora capito che sarà il contrario perchè io sono scoppiato...
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Se recupero volentieri, a domenica nel caso spero!!
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
ragazzi brutte notizie per me...temo di avere la periostite tibiale...è tutta settimana che ho dolori che si spostano nelle gambe, ora siamo in area stinchi..non so però se è legata alla "influenza"..fatto sta che sono fermo. 90% non potrò esserci, ma spero sempre...
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Mi spiace Doriano, io domani mattina farò un'uscita di prova per verificare le condizioni dell'adduttore, speriamo bene
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Re: R: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
A me e' arrivata una mail dell'organizzazione che non sono in regola col certificato...domani vado in societa' e consegno la copia per la societa...secondo voi e' troppo tardi?
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3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Portatene una copia cartacea dietro che non si sa mai...
Runner da: Maggio 2013
PB 3 km: 0:11.58 (Athletic Day Libertas-10/14)
PB 10 km: 0:43.28 (10km Parco Nord Milano-06/14)
PB 21,097 km: 1:35.45 (Stramilano-03/14)
PB 30 km: 2:25.13 (Maratona Reggio E.-12/14)
PB 42,195 km: 3:41.38 (Maratona Reggio E.-12/14)
Next: ???
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Re: La 10 km del Parco Nord Milano (MI) - 22/06/2014
Si hai ragione porto l'originale che mi hanno appena rilasciato. Spero sia sufficiente e non mi impediscano di gareggiare. Ad ogni modo ho mandato una mail all'organizzazione e ho spiegato la mia situazione. Non vorrei spiacevoli sorprese domenica mattina...
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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