Quale allenamento TRAIL oggi?

[aroldo74]

Gianni anch'io voglio farlo ad agosto...

[juanni]

@Aroldo:
sarà un piacere
lo si fa la mattina
nell'altipiano c'è la possibilità di fare barbecue

[teomat_brother]

Complimenti a Oscar per l'allenamento di ieri sul Misma con fuga dal cinghiale

[Semper79]

tipo il maialo setolosssoo.... https://www.youtube.com/watch?v=VZ1Ugf-aa14&feature=kp ci voleva attila Oscar!

Io ieri sera 7km e 300m D+ di ripetute (x modo di dire) , pensavo di beccarmi una super lavata invece è andata di lusso ed è uscito pure il sole....

[Running_Wild]

tipo il maialo setolosssoo.... https://www.youtube.com/watch?v=VZ1Ugf-aa14&feature=kp ci voleva attila Oscar!

[Oscar78]

Complimenti a Oscar per l'allenamento di ieri sul Misma con fuga dal cinghiale

Cominciava anche ad imbrunire e sentire sassi che rotolavano ed il grugnire nel sottobosco ci ha fatto fare una bella ripetuta.

Alla fine un bell'allenamento: 19km e 1100 D+

[CasalingaDisp]

Tornado a me, dopo la Cro del week, dopo un Lunedi di rintronamento totale, oggi scarico di 90' in bici. Le gambe sono già ok, nessun trauma muscolare , gambe dure, vesciche,ecc ; direi che ormai il recupero fisico e già quasi al 100%; qualche giorno di più ci vorrà per recuperare le energie fisiche visto che ho perso ben 7kg in gara....

mi getto dalla finestra ... addio mondo crudele ...

[Semper79]

[Tordg]

non farlo casdisp!!!
non stare a vedere cosa fa inchi che ormai si e' trasformato in artiodattilo!
se ti puo' dissuadere dal compiere l'insano gesto, posso dirti che dopo il cro mi hanno trasportato in cariola fino a oggi, mangio al ristorante con le mani, mi soffio il naso con la camicia e riesco a conversare solo con l'intermediazione di un fantoccio (cit) !
e ho preso 3 kg!!

[juanni]

continuano le uscite alla scoperta di sentieri intreressanti,
oggi non sono solo, esce con me un amico,calciatore della squadra locale che vuole portarsi avanti con la preparazione,
ha 20 anni di meno ed ho il timore di non reggere il suo passo....
non sarà così ho devuto aspettarlo spesso ma correre in compagnia non ha prezzo
intanto la scoperta delle stradine, fasce antincendio e sentieri praticabili procede bene,
fra poco sarò in grado di programmare uscite con lunghezze e dislivelli ben definiti.
questo quanto fatto oggi:
http://connect.garmin.com/activity/529072217