troppa frutta può fare male?

[matteobrescia]

ragazzi secondo voi troppa frutta puó fare male? io ne mangio davvero tanta perchè comunque seguo un alimentazione sana e l so gestirmi in base allo sport che faccio, per troppa intendo per esempio : una pera una mela 3 albiccocche , una pesca e metà melone tutto questo in un giorno :O ahah secondo voi è troppo?

[runningmamy]

A me non sembra una cosa esagerata, specialmente in estate, quando c' é più perdita di acqua e sali. Se non ti causa gonfiori e tieni d' occhio le calorie, tutto ok!

[iRoma2009]

A me sembra poca rispetto al mio consumo abituale.

Inviato dal mio TopaTalk

[marcominuti]

Infatti, anche a me sembra corretto!

[matteobrescia]

grazie era solo una curiosità

[un_podista]

In un giorno o in un pasto?
Per ingrassare con la frutta ce ne vuole, ho un amico fruttariano che è davvero magro e le energie non gli mancano.

Io, che fruttariano non sono, ne mangio quasi sempre di più di quella che dici tu.

[Run_Franz_Run]

Se può far male? ...spero di no, visto che ne mangio più di te

[Spuffy]

La dietologa mi ha detto di non mangiare più di 5 frutti al giorno!la mela vale due...mi ha detto che è una cosa abbastanza risaputa qualche organo della nutrizione italiano l'ha dato come linea guida...

[un_podista]

Vedi quante cose si imparano, questa non l'avevo mai sentita.
Io sapevo quella delle 5 porzioni di frutta e verdura al giorno.

[Oscar78]

La dietologa mi ha detto di non mangiare più di 5 frutti al giorno!la mela vale due...mi ha detto che è una cosa abbastanza risaputa qualche organo della nutrizione italiano l'ha dato come linea guida...

Motivo?