IL MIO ALLENAMENTO PER I 42K [ 2 ]

[Jorgelin]

Nulla di che, se non per il fatto che la FC media è stata di 136

Io neanche mentre mi allaccio il Garmin non ho 136 battiti.

[vangogh]

@Jorgelin
Stavo per scrivere io qualche cosa di simile!

@madseason
Io di solito ho 135 battiti poco prima di partire per l'allenamento appena fatta la salita che da casa mia porta sulla provinciale!!!
Vabbè... non dovrei nemmeno farlo il paragone con te

Con oggi sono 11 giorni di stop ma sto meglio ed il fastidio, che va e viene, è sempre meno presente.
Devo costringermi a stare fermo per qualche altro giorno.

[mb70]

Tieni duro Claudio!

[MadSeason]

Ma respiravi? Cavolo che battiti! Stai bene?
La verità secondo me è che sei molto in forma e dovresti fare la Maratona domani!,!!

Sai che lo pensavo proprio stasera?
Del tipo, prendere il calendario e fare la prima che c'è in giro!
Da un lato è un peccato, perché mancano 5 mesi e ora che arriva la Maratona sarò calato di forma

Mentre correvo mi sono anche reso conto che, pensandoci a posteriori, il mio calo a Milano era prevedibile quasi da subito, perché ricordo che con Espresso continuavamo a controllare la FC in gara, e dopo 10km ero già a 150. Girare a 5.15 ed essere alla FC che solitamente ho in mezza maratona, non era un buon segno: difatti son durato 30km

Va beh, ora sul divano sono a 42!

[burton80]

Decisione presa...a breve sarò dei vostri su questo thread...ancora devo scegliere a quale iscrivermi...ma il più è fatto....e facciamo anche questa follia

[Matteo R]

Stamattina prima uscita del programma di preparazione per Verona..

3km risc + 10 di medio + 1 def..

Stanco ma felice

Dai Claudio che recuperi anche tu e il 5 Ottobre sarà una grande festa !!!

[vangogh]

Speriamo!
Matteo, curiosità hai già un'idea in quanto chiuderla?

[erman67]

Manu ... in bocca al lupo ... vedrai che passa in fretta

[Matteo R]

Considerando che vengo da due mesi di calvario e che è la prima credo che, come previsione, faccio prima a darti la prossima estrazione vincente del superenalotto

A parte gli scherzi un tempo penso che potrò più o meno abbozzarlo a fine Agosto...

Con il Pizzo abbiamo messo come riferimento temporaneo 3h45...

Però ripeto è solo un riferimento.. Vedremo tra qualche settimana dopo aver fatto qualche bel lungo come si deve

[smiri11]

@vangogh

forza Claudio un altro po' di pazienza e torni in pista