Mapei Day - Bormio - Passo dello Stelvio - 13/07/2014

[un_podista]

Basta che non servano le ciaspole!

[StePo8]

Ecco aggiornamento tabella, Domenica passo a prenotare!
Inseritevi

Nick	Nome	Provenienza	Pettorale	Obiettivo	Note	Pizzeria sabato sera
cmauri	Cesare	Lecco		booooo		si (io, moglie, 2 bimbi)
crop74	Ciro	Berna				si
lenzuolo	Luca					si (+signora)
StePo8	Stefano	Mariano		2h26'		7+1
un_podista	Francesco	La Spezia				si (+signora)

[run4fun]

Ciao, per me sabato sera già programmato con famiglia. Ci sarò al raduno pregara

[StePo8]

Domani inizio a bloccare tavolo x 20.
@Ciro, siete in 4 ?

[crop74]

no Stefano, sono solo

[lenzuolo]

dove si va?

[crop74]

mi linkate un GC della gara?

[StePo8]

Stamattina temperatura di 10 gradi, dopo la pioggia della notte. Neve fresca in quota.

@Ciro, lun metto il link, peccaTo che vieni da solo
@lenzuolo lun metto indirizzo

Pomeriggio forse faccio un giRo al passo, domani Gavia di corsa

[lenzuolo]

pure il Gavia...

[crop74]

io in serata faccio un test su una collina vicino Berna (400 metri di dislivello in tutto), negli ultimi tempi ho fatto salite lunghe a ritmo blando, stasera porto il cardio e provo un po' l'assetto gara...