Fastidio interno ai talloni

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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Fenix
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Fastidio interno ai talloni

Messaggio da Fenix »

Da circa 3 giorni....dopo gli allenamenti
se premo nella zona interna
ai talloni ho un fastidio...
( a freddo non sento nulla)...quando corro non ho fastidi..
pensando alle cause ricordo

- allenamenti con skip (corsa sul posto)
- sovrallenamento generale
- calzatura che non ammortizza più

Sto valutando se andare da un dottore o dite che è prematuro
potendo correre tranquillamente?
grz :D
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Krily
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Re: Fastidio interno ai talloni

Messaggio da Krily »

Quanti km/mesi hanno le scarpe? Per come racconti il fastidio sembra leggero... io aspetterei di andare dal medico ma cercherei comunque di fare allenamenti più blandi e vedere se il fastidio passa, peggiora, migliora...
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Fenix
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Re: Fastidio interno ai talloni

Messaggio da Fenix »

Ciao grz della risposta...purtroppo al peggio non c'e fine :D
subisco da un paio di giorni anch un fastidio alla radice della coscia..
torno da un dottore ortopedico che mi diagnostica una tallonite
ed una probabile infiammazione all'inserzione del tendine della gamba destra...olè :beer:
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fisioandrea
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Re: Fastidio interno ai talloni

Messaggio da fisioandrea »

tallonite?

ammazza che diagnosi :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Fenix
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Re: Fastidio interno ai talloni

Messaggio da Fenix »

Ciao scusami ma non sono del settore....ma dalla tua
risposta intuisco che mi abbiano detto una ca... castroneria :)
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fisioandrea
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Re: Fastidio interno ai talloni

Messaggio da fisioandrea »

diciamo che non è una diagnosi

tallonite significa "infiammazione del tallone", insomma come dire "lombalgia" che significa "mal di schiena" (ma che ho mal di schiena lo sò sono venuto per quello in ambulatorio, fare diagnosi significa individuare la struttura responsabile della sintomatologia)

per fare una diagnosi ti dovrebbe dire perchè hai dolore al tallone e cosa si è infiammato (in caso) delle strutture del retropiede.
probabile tu abbia una fascite plantare (che spesso da dolore sul lato interno del calcagno).
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masters46
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Re: Fastidio interno ai talloni

Messaggio da masters46 »

Ciao Fenix, io direi che in ogni caso una bella serie di massaggi non guasta. Se non ricordo male il mese scorso mio cugino ha risolto un dolore del genere attraverso i massaggi di un Kinesiologo. Quando un dolore si fa pressante l'ultima cosa da fare è aspettare che passi da solo...
Il mio contributo ai runners? Un blog per esercizi di stretching
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