[DISCUSSIONE UFFICIALE] Pubalgia

[iTiz72]

Filo come ti ho scritto su GC quello che non ti uccide ti rafforza.
Il ghiaccio: ne tieni in frigo 2 o tre di quello secco. Più una bottiglietta da mezzo litro.
Se te lo puoi portare anche al lavoro meglio.

Quello secco in strisce lo puoi mettere anche quendo fai le altre attività ben piazzato dentro le mutande.
Quello in bottiglia va bene anche sul divano e telo sposti come vuoi.e siccome dura molt.
Non metterlo prima dei rapporti intimi perchè l'effetto potrebbe essere.... come dire... poco performante...

L'anno scorso parlavo con un'atleta della mia squadra ora son 2 anni che l'ha avuta anni di cghiacccio e stratching mirato. ma poi alla fine se ne pè andata.
Mi diceva appunto che tutti ce l'anno anche se non lodicono... Parole testuali: " se chiedei qui in giro tutti hanno la pubalgia cronica e continuano a correre....".

Sono confuso... io ho fatto la tecar che scalda e voi parlate di mettere il ghiaccio??

[filorun]

Io ci sto mettendo il ghiaccio e ci faccio pure le tecar! Però non sono sicuro che vada bene!

[iTiz72]

Raga!! (filorun, aroldo74, freddy, giokaos e gli altri) vi ho cercato su GC ma non vi ho trovato.... se vi va lasciatemi il vostro contatto
Ciaoo

[aroldo74]

Ah.... mi dimenticavo un'altro inutile e non richiesto consiglio.
Le contrazioni eccentriche.

Stirare il muscolo indolenzito, poi una deciaa di contrazioni isometriche di 8/10 secondi.
Per me é stato un toccasana.

La tecar invece scalda il portafogli del medico...

[filorun]

Hai dei link per illustrare questo ultimo "inutile" consiglio

[aroldo74]

Questo é solo uno dei tanti. Comunque chiaro e conciso.
http://www.giovannichetta.it/pnf.html
fammi sapere che ne pensi.

[filorun]

Buongiorno ragazzi, come va il pube?
Stavo pensando che si potrebbe anche fare un gruppetto su whatsapp esclusivo di noi pubalgici per sfogarci tra noi che ci capiamo ed aggiornarci in tempo reale su progressi e ricadute. Che ne dite? Se vi va mandatemi il numero di cellulare in messaggio.

[filorun]

Forza forumendoli pubalgici! Unitevi a noi, per ora siamo:

Filorun
Aroldo
Freddy
Giokaos

[iTiz72]

Forza forumendoli pubalgici! Unitevi a noi, per ora siamo:

Filorun
Aroldo
Freddy
Giokaos

Ci sono anch'io... Ti ho mandato MP

[filorun]

Eh siamo gia un bel gruppetto