Quale gara oggi? 2014

[gianmarcocordella]

gianmarco, la maratona di Napoli è stupenda, è stata la mia prima e per ora unica maratona, la porterò sempre nel cuore

[iRoma2009]

La gara chiusa in 35min. netti, 14esimo ass per quel che può contare.

Tra la gara di martedì e la CL di ieri ho recuperato abbastanza bene, una volta congelate le posizioni me la sono gestita con un netto calo nella parte centrale. Parto a tutta e poi cerco il mio ritmo, sempre cosi.

All'arrivo solo acqua, tristissimo e pasta ai sugo, non mangiando pasta ho ripiegato sul gelato.

Era un memorial in nome dì, non me ne ricordo ma Bellino e tanti volontari sul posto.

Stamane ho pranzato.

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[fghinass]

La gara chiusa in 35min. netti, 14esimo ass per quel che può contare.

Complimenti!

C'ero anch'io, chiuso in 44' netti. Come sempre arrivo a metà in qualsiasi gara faccia. Ritmo medio 4'50" che per me è tanto considerato che la mia prima gara (dopo 25 anni!) esattamente 12 mesi fa l'ho fatta in 5'35".

Non arriverò mai più al ritmo di 3'45" di quando ero un giovanissimo atleta, ma questo sport è stata la mia vita e mi diverto anche così

[gianmarcocordella]

Bravo fghinass
Questo è lo spirito dell'atletica

[daniloge]

Non arriverò mai più al ritmo di 3'45" di quando ero un giovanissimo atleta, ma questo sport è stata la mia vita e mi diverto anche così

Grande!!!

[iRoma2009]

Fghinass@ Complimenti per la gara e per lo spirito sportivo.

La prox cerchiamo di beccarsi

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[Adal]

Ieri gara di 10km su strada a Patti(ME)
Dopo due 5000 in pista si ritorna su strada per puro divertimento
Location meravigliosa,percorso sul lungomare(Fantastico)
Gara valida per il titolo provinciale individuale e a squadre
Pronti via io sono subito ultimo perche' non ci eravamo accorti che si stava per partire (:D )
I primi vanno ad un passo troppo forte,cosi' mi aggrappo ad n m40, molto forte
Passo regolare,nel frattempo un ragazzino ci supera e ci distacca di una decina di meti
Pero' davanti a lui non c'e' nessuno,cosi' non fa' altro che tirarci la gara,cosi' l'ultimo giro(Gara di 5 giri da 2km l'uno) supero lui e pure l'm40, terminando anche con una discreta volata finale
Chiudo in 35:41, settimo in classifica generale su piu' di 100 partecipanti mi pare
Ottime sensazioni,ho corso sull'uomo anche perche' la partenza alle 18:30 si e' fatta sentire
Dopo la gara bagno,doccia in spiaggia e gelato
Meravigliosa la Sicilia e meravigliose le persone di Patti
Un abbraccio a tutti


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[aroldo74]

Adal. sei un fulmine.

[tom.91]

Complimenti adal!! Davvero un ottimo tempo!!! Bravissimo!

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[Running_Wild]

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