è la volta buona?

[enjoyash]

eh beh, la mezza manco la faccio io ancora :P

[Fartleko]

c'è sempre la possibilità di fare stafetta con lei...

[enjoyash]

aggiorno perché in realtà aveva smesso quasi subito, credo abbia fatto 5-6 corsette in totale a gennaio, poi basta....domenica ha ripreso con mezz'ora e dato che io sto facendo allenamenti al 70% di FCMax a velocità bradipo zoppo, date le mie capacità aerobiche che dire scarse è un eufemismo, in pratica abbiamo corso assieme o quasi su un percorso di 600 metri circolare. in pratica io ero al 70%, lei arrancava, il che le ha fatto scattare la molla competitiva...oggi dolori ovunque alle gambe, ovviamente, mah vediamo che succede..

[lilligas]

La bella stagione a cui stiamo andando incontro sicuramente è favorevole per ri-iniziare a stare fuori a correre!

[enjoyash]

riaggiorno, anche ad aprile si è fermata subito, dopo 2-3 volte...ma a fine maggio ha ricominciato..non ci ho dato peso visti i continui stop dopo 2-3-4-5 corsette...sto giro sembra tenere botta, è passato un mese e è andata regolarmente 3-4 volte a settimana, salvo 5 gg di stop per il ciclo mestruale..ieri ha raggiunto quota 8,5 km e oltre l'ora di corsa e ha sperimentato per la prima volta la sensazione di gambe leggere e corsa senza fatica

[Istvan]

Ciao, devi far finta che ti dia fastidio che corra, così, conoscendo le donne, farà di tutto pur di continuare!

AAHHAAHHAHAHAHAHAHAHHA

Ist