4 passi in Franciacorta - 19/07/2014

[Fabry72]

Pettorale 2056, buona gara a tutti ragazzi

[zakkis]

Intanto sono in piscina appena fuori sarnico. Bel caldo


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[chemical]

Pettorale 2056, buona gara a tutti ragazzi

anche a te

[mauro1966]

Fa tanto caldo si....questa sera sarà dura molto dura....in bocca al lupo a tutti i runner sia per i 21 km sia per i 12 si a per chi fa i 6.

[Bailador80]

Eccoci! Inizio io con le recensioni. ..in una parola:ritirato! al 12km, finita la discesa, ho avuto un attimo di sbandamento, con la testa che girava e i balordoni. Ho camminato un attimo, ma poi vedevo sfuocato, così mi sono detto: Paolo, alt! Così mi sono fermato e ho scroccato un passaggio in auto fino all'arrivo ad un gentile signore della protezione civile. Una volta arrivato ho mangiato e bevuto qualcosa e mi sono ripreso. Probabilmente è stato il caldo. Peccato perché mi stavo divertendo con Zakkis Ibiza e suo cugino, e il percorso mi piaveva. Va beh, riproverò la prossima volta,!

[slowest runner]

Bella gara, da rifare sicuramente. Ho fatto la 12k, con le gambe che non volevano sapere
di collaborare ; ricordo almeno 4 stop.
Memorabile la anguriata durante il percorso e all'arrivo

[Fabry72]

Eccomi anch'io.... prima di tutto bella gara davvero, ben organizzata e con bellissimi panorami. Solo un paio di appunti per 2 punti del percorso non presidiati e a forte rischio auto ma per il resto davvero impeccabili
La gara per me è stata durissima, tra il 5^ ed il 10^ km, complice anche una partenza troppo veloce, sono entrato in crisi nera tanto che ero tentato di ritirarmi anch'io come te Bailador per il ritmo paurosamente alto che stavo tenendo e per il senso di fiacchezza che avevo, dopo il 10^ km di colpo invece ho ripreso una discreta andatura che ho mantenuto fino alla fine.
Sono 2 mesi che mi sto allenando per correre la mezza in 1h35', questa l'ho chiusa a circa 1h45' (5 minuti in più del mio personale).... spero tanto che questo peggioramento sulle aspettative sia stato dovuto al caldo della giornata e alle tante salite spacca ritmo altrimenti 2 mesi di allenamento specifico non sono serviti a nulla

Sono curioso di sapere anche gli altri come sono andati rispetto ai loro tempi gara di riferimento, ciaooo!!

[Omar]

Portata a casa anche questa.

Puntavo a finire in 1h e 45', ho chiuso in 1h e 54', terza peggior mezza di sempre lontana ben 16' dal mio PB.

Il caldo atroce non ha dato tregua, sono rimasto coi pacer di 1h e 45' fino al secondo passo, poi ho rallentato sennò sarei morto.

Ho bevuto quantità industriali di acqua e sali e il terzo passo l'ho quasi sempre camminato., al 19°km mi sono fermato a chiaccherare con le suore indiane del ristoro....

Ma oggi non c'era molto da spingere, avevo comunque corso ieri sera e sono contento, dei tempi mi frega relativamente come sapete il mio obiettivo è quello di arrivare al traguardo col sorriso sulle labbra e anche stavolta è andata così.

In effetti in classifica risulto poco dopo la metà (297 su 525), normalmente con questo tempo sarei tra gli ultimi.

Comunque gara sempre ben organizzata su percorso parecchio difficile (in effetti il nome è autoesplicantesi)......

[chemical]

chiusa in 1h52 3 minuti in piu' del personale direi ottima
sono partito forte per mettere fieno in cascina poi tra il 9 e il 11 sono andato in crisi totale complice il caldo da paura che c'era in quel punto poi mi sono ripigliato e ho incominciato ancora con l'andatura un po' di fatica alla salitona tra il 14 e il 16 ma la gestivo bene nonostante la maggior parte camminava in salita

[aiace.ct]

2h14'!!!potrei non aggiungere altro.....avrò perso almeno 3 litri di liquidi....dal 9 km in poi è stata una resistenza a non mollare...poi dal 17 km in poi arrivato.....niente sali.....niente bananette....quando passavo ai rinfreschi erano finiti anche i bicchieri....ma cmq sono arrivato alle 17.20 e l'auto segnava 33°C....io e il caldo non andiamo d'accordo....ma non posso definirmi un esperto ergo ho fatto anche questa.certo demoralizzato un tantino, gli allenamenti al mare la mattina all'alba parlavano di tutt'altra roba....è servita a segnare quanto ancora dovrò fare per una maratona.

Posti belli, organizzata bene, ...contento di tutto il resto....

Chemical il tuo nick risuonava dentro me durante le salite ai passi tipo "effetto doping" mi chiedevo se per i chemical brothers o per il lavoro da chimico....meno male che non ci siamo trovati....visto che tempaccio? La prossima gara ufficiale sarebbe in trentino "la marcialonga" dei 25 km il 7 settembre ma mia moglie compie 40 anni.....altrimenti monza insieme agli atleti veri della mia asd della verona martathon....per allora prometto tempi migliori

ps la birra artigianale era meravigliosa....tornato a casa con AC DC ma ci sarebbero voluti i Terrorizer con "fear of Napalm" come i vaporizzatori in salita durante il passo al km 15....brucianti!! alla prossima avventurieri e grazie ancora....siete linfa vitale