Mi sono appena iscritta e spero di trovare su questo forum informazioni riguardanti sia l'allenamento ed argomenti più tecnici, che consigli relativi all'aspetto del benessere psicofisico che la corsa ci riesce a dare.
Ho 28 anni,sono una ex pallavolista e sono di Alessandria. Escludendo la corsa per la preparazione all'attività agonistica e le "corsette" della domenica, diciamo che ho iniziato a correre come attività sportiva a se stante da questa primavera circa. Ho una buona resistenza e anche la mia forma fisica é buona, ma non essendo una "runner" esperta non conosco i tempi e le modalità di allenamento. Non vorrei andare sul fai-da-te, che non mi é mai piaciuto in qualsiasi ambito, e perciò sono curiosa di ricevere consigli e discutere di questa fantastica e liberatoria attività!
Vi ringrazio per la lettura e spero di conoscervi il prima possibile
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