dolori al quadricipite dall'inguine a sopra la rotula

[Gab]

Ciao a tutti, volevo chiedere un consiglio, non è molto che corro, un pò più di sei mesi, un 20 giorni fa tornando da un allenamento ( per voi lento ma per me impegnativo 9,1 km x 55 minuti) ho sentito un dolore al quadricipite sinistro, sia ad un altezza centrale, sia nella zona immediatamente sotto l'inguine, una volta a casa dopo la doccia il dolore è arrivato all'inguine, al gluteo, e sotto immediatamente sopra la rotula. Pensando passasse ho continuato a correre poiche il dolore non era eccessivo ma con gli allenamenti ho visto che peggioravo fino a che poi per un giorno o due zoppicavo proprio, inoltre se da sdraiato provavo ad alzare la gamba tenendola dritta avevo un sacco di dolori nelle zone già dette. Sono stato fermo una settimana e i dolori non c'erano più, solo una certa sensazione di rigidità all'anca e al quadricipite. dopo questa piccola pausa ho provato a correre per 40 minuti, risultato: ho zoppicato per due giorni. Secondo voi è meglio fermarsi del tutto? Cosa potrebbe essere? Si accettano consigli... Un saluto a tutti!

[maumau1]

Scusa, cerchi consigli? Io cercherei diagnosi da uno specialista, non pareri sul forum considerato quello che progi.