Ma come si dimagrisce correndo?

[dontknow]

e in altre distanze? tipo maratona ecc

[lore75auh]

@dontknow
Non c'e' bisogno di inalberarsi eh.
Se googli "convert body fat in glycogen" escono 20 articoli che dicono che e' "possible only in theory but practically impossible"
Citando esattamente quello che dico io.
Saranno tutti ignoranti

[dontknow]

o forse hai cercato male?
esattamente come se googlassi "convert iron bar into a ferrari" e tutti ti diranno che non e' possibile

eppure le ferrari esistono

[enjoyash]

ma in tutto ciò Heidi che fine ha fatto?

[lore75auh]

@dontknow
Non so. Prova e poi mi racconti
@enjoy
E' dimagrita, spero

[Mad Mat]

o forse hai cercato male?
esattamente come se googlassi "convert iron bar into a ferrari" e tutti ti diranno che non e' possibile

eppure le ferrari esistono

Effettivamente nelle ferrari di ferro non ce 'nè piu

Seriamente, interessa anche a me qualche link scientifico/riferimento sul tema, perchè per quel poco che ne so (non scherzo, veramente poco)..
i grassi si accumulano nell'adipe o si usano direttamente per generare ATP

[dontknow]

basta googlare un secondo eh:

http://www.my-personaltrainer.it/fisiol ... enesi.html
Gluconeogenesi
La gluconeogenesi è il processo di sintesi del glucosio a partire da precursori non glucidici:
...
glicerolo: ottenuto dall'idrolisi dei trigliceridi

http://www.my-personaltrainer.it/integr ... erolo.html
A livello epatico il suo catabolismo porta soprattutto alla formazione di glucosio
...
il glucosio viene trasferito nei depositi epatici, dove viene accumulato sottoforma di glicogeno;

[lore75auh]

@dontknow
Leggo male o un processo si attiva "in caso di digiuno prolungato" e l'altro "dopo un lauto pasto"?

[dontknow]

e quindi?

(come gia' scritto in precedenza cmq non e' precisissimo, nel mondo reale non esistono aut aut, dopo un lauto pasto si attivano 20 milioni di molecole, dopo un pasto meno lauto se ne attiveranno 5 milioni, o 500k)

[erman67]

Credo dontknow voglia far notare come a seguito del "catabolismo lipidico", che si dovrebbe avere anche durante le attività "quotidiane" (considerato che i grassi vengono ossidati proprio nelle attività meno intense), ciò che ne deriva è la formazione, da un parte, degli acidi grassi e, dall'altra, del glicerolo. Quest'ultimo metabolizzato dal fegato in glucosio, se la glicemia è alta (cioé se il livello di glucosio nel sangue è elevato come accade dopo un lauto pasto), viene trasferito nel fegato dove se le riserve di glicogeno sono basse viene immagazzinato in forma di glicogeno altrimenti viene nuovamente immagazzinato come trigliceridi.
Se, invece, la glicemia non è elevata il glucosio dovrebbe essere immesso nel sangue fino ad un livello ottimale di glicemia.
Ma non è che il fenomeno si "attivi" dopo un "lauto pasto". Il "lauto pasto" comporta solo una diversa destinazione del glucosio formatosi tramite la metabolizzazione da parte del fegato del glicerolo (immissione del glucosio nel sangue in caso di bassa glicemia, immagazzinamento nel fegato in forma di glicogeno nel caso di bassa quantità di glicogeno nel fegato stesso, riconversione in trigliceridi in caso pieno livello di glicogeno nel fegato).
Io ho inteso ciò.