dolore dietro alla coscia

[GianClark]

Come va il decorso?

[GianClark]

Ieri ho fatto la visita dal fisiatra, mi ha detto che non ho più nulla, mi ha detto di continuare con le sedute di stretching che faccio giornalmente.

Speriamo che sto incubo sia finito.

[alexdimitri]

Bene grande son contento per te...che valutaz ha fatto il fisiatra a rendersi conto che non hai più nulla?
Io stasera completo con la terza pompa diamagnetica e poi chiedo se e quando posso iniziare lo stretching comunque ancora i sintomi sono gli stessi...

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[GianClark]

Ciao Dimitri, disteso prono, mi ha toccato le cosce premendo con una certa forza per vedere se provavo dolore, poi mi teneva le caviglie ed io dovevo provare ad alzare la gamba, non avendo dolore nemmeno in quella circostanza mi ha detto che potevo pure non andare a fare la visita e che non aveva nulla da consigliarmi se non di proseguire con costanza con le sedute di stretching che già faccio di mio.

[alexdimitri]

Ottimo Gian ottimo son contento per te !!!! Io credo che mi dicano di non fare stretching per il punto particolare in cui ho la lesione ma lunedì mi vogliono fare correre sul tapirulan per verificare mio dolore. ..ho qualche timore vedremo. ..buonanotte

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[GianClark]

Come è andata ieri sul tappeto?

[alexdimitri]

Ciao Gian come mi aspettavo ritento giovedì pomeriggio dopo di che altro mese di stop

Ps assolutamente niente bici gian ricordalo sono stati catwgorici...meglio corsetta lenta che camminata veloce che men che meno pedalata anche su ciclo !!

Ps2 nn escludo possa fare una rsm fra un pò. ...:evil:

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[excalibur]

Ieri mattina ho fatto la mia abituale corsetta di un'ora, ma ahimè, credo di aver avuto una contrattura, infatti ho rallentato di molto il mio passo. Ho dolore proprio dietro la coscia, camminando nessun fastidio, ma se lo premo un po o mi siedo su quel punto, il dolore è molto secco e pungente.
Quanto tempo dovrei stare a riposo per recuperare? Per la bici credo vale la stessa cosa, ovvero non usarla e stare a riposo...

[alexdimitri]

Certo e nn fare come me quindi datti 3-4 settimane di riposo cammina e basta. Su crioterapia alternata a calore nn mi esprimo visti i diversi trattamenti di stiramento e contrattura.

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[excalibur]

[quote="alexdimitri"]Certo e nn fare come me quindi datti 3-4 settimane di riposo cammina e basta.

3-4 settimane? Devo aspettare per così tanto tempo?
Credevo che un 4-5 giorni di riposo fossero sufficienti...