Quale allenamento TRAIL oggi?

[Bussino71]

Solo addominali dorsali e potenziamento, per la corsa ancora pochi km.... il ritiro alla Western States mi ha lasciato più problemi del previsto

[lenzuolo]

oggi ho fatto il mio primo allenamento che forse si può definire trail con circa 600 metri di dislivello su mulattiera e una parte iniziale di asfalto.. direi che sono soddisfatto, la discesa però è stata massacrante.

[gian_dil]

Ottimo inizio ...rovina un po' solo quella parte di asfalto

[giokaos]

oggi ho fatto il mio primo .

Ottimo Lenzuolo Vedrai, ti divertirai un mondo con il trail

[lenzuolo]

gian però era asfalto tutto in salita...
stranissima sensazione correre con le ascend su asfalto

[Marcos]

Per evitare il cross-posting metto solo il link ma ci tenevo a condividere:
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... start=1570

[giokaos]

Fantastico!

[juanni]

ho visto anch'io ..... complimenti

[isaac]

complimenti ragazzi vedo che ci date dentro
marcos proprio bei posti
io questo inizio mese solo una uscita trekking di circa 20km e 1400m d+ partiti alle 24.00 e arrivati alle 9.00(in mezzo un paio d'ore di riposo).ecco all'alba:

[giokaos]

Foto molto suggestiva