Quale allenamento TRAIL oggi?

[juanni]

poco tempo a disposizione (come spesso mi capita)
6km off road e 3km sulla provinciale per il rientro a casa mentre sopraggiunge il buio,
spingo in discesa (asfalto) per far sciogliere le gambe (che ringraziano) dopo alcuni giorni di pesantezza.....
http://connect.garmin.com/page/activity ... cid=315826

[giokaos]

Oggi bella uscita in BDC: 44 km con 1430 m D+ http://connect.garmin.com/activity/559294568

[Tordg]

Ieri bel giro su sentieri dimenticati
da alagna ai laghi tailly poi ai 2719 del colletto di tailly, da li sui pietroni lasciati dal fu ghiacciaio di otro al bivacco ravelli e discesa ad alagna.
Circa 19 km con 1600 d+ ma il garmin ha fatto le bizze..

[Tordg]

Casini con sto tel.
comunque...
persone incontrate, nessuna
campo tel., inesistente
Locali mi han poi detto che sto giro lo faranno 10 persone all'anno. Un peccato!!
Ciaoo

[giokaos]

Complimenti, bellissimi posti

[juanni]

Che bei posti Tord

[Semper79]

Per evitare il cross-posting metto solo il link ma ci tenevo a condividere:
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... start=1570

Ciao Marcos, casa mia praticamente , bei posti meritano davvero bravo! (sono di parte)

Complimenti Tor bei posti davvero, purtroppo sono tanti i sentieri belli che vengono percorsi poco...

Io ieri sera uscita veloce, circa 700m D+ e 6km di sviluppo in 1 ora secca, il piede duole ancora un poco, soprattutto in discesa se non la controllo bene.
Domani sera ho una cena con amici, mangerò e berrò come un dannato, quindi domani devo riuscire a star fuori almeno un paio d'ore....


Ciao a tutti!

[Semper79]

ecco all'alba:

Me l'ero persa... Spettacolare immagine bravo!

[moremio]

ieri uscita in BDC. 135km 4980d+

[inchi81]

Settimana strana tanto lavoro e poca corsa solo 2 allenamenti di 12km D+600mt ...però da stanotte si recupera con il Ticino trail 130km d+8000