voglio fare la mia prima maratona

[Marcos]

Allora vediamo...
Quelle con meno chilometri ?
Quelle che puzzano meno ?
Quelle a cui sei piu' affezionato ?
Da minimalista ti direi pero' di correre a piedi nudi

[mb70]

Tomasz devi sentire quali sono quelle che vogliono correre la tua maratona

[Marcos]

Cosi' rischia di non partire nemmeno....

[Doriano]

dico gly.
meglio abbondare in protezione.
dico anche calze non leggerissime...non sembra, ma anche quelle aiutano.
ovviamente pareri personali.

[mb70]

[emoji151] vai così allora

[tomaszrunning]

Ho fatto leggere a mia figlia queste ultime pagine, e lei mi dice:
papà, ma perchè non ci vai al campo con un tipo di scarpa sul piede destro, un altro sul sinistro, fai un giro e poi invertì le scarpe e vai un altro giro per vedere con quale ti senti meglio?
Domani ci provo
800m vomero DX, Glycerin SX, rec 400m tutte e due vomero
800m Glycerin DX, vomero SX, rec 400m tutte e due Glycerin

[daniloge]

Cuore di papà

[tomaszrunning]

Ne sai qualcosa, vero?

[tomaszrunning]

Da stasera si parte con la dieta pregara
15% carbo, 60% proteine, 25% grassi
Domani 10+70+20
Lunedì 5+75+20
Martedì come sopra, ma cena 70+15+15
Mercoledì 80+5+15
Giovedì idem con cena di 6bianca di uovo+3 tuorli...
Tutto 5 pasti al di...

[daniloge]

Ok ti abbiamo perso