Mezza di Monza - 14/09/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Liddy
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Re: Mezza di Monza - 14/09/2014
Per farmi passare la paura il venerdì 12 farò anche la Legnano Night Run.... Km7,5 SPARATI! Così arrivo con le gambe belle cotte o belle sveglie.... Vedremo...
18' til I die
PB 5 Mulini Summer Night 0:45:27
PB Malta Half Marathon 1:38:22
PB Cortina Dobbiaco 2.29,22
PB Maratona di Roma 3.44,47
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Pablo74
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Re: Mezza di Monza - 14/09/2014
@liddy
ci vediamo all'una e all'altra allora
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lukedt
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Re: Mezza di Monza - 14/09/2014
ero ancora indeciso se venire o no a fare una sgambata a Monza, visto che mi ispirava davvero tanto, ma la mia caviglia ha deciso al posto mio!!! ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Quindi mi tocca saltarla sperando che la caviglia mi lasci un po in pace, così il 28 si va a Lugano .... e almeno posso fare una preparazione quasi decente per Torino...pregate per me 
Quindi mi tocca saltarla sperando che la caviglia mi lasci un po in pace, così il 28 si va a Lugano .... e almeno posso fare una preparazione quasi decente per Torino...pregate per me 10k: 40:24 (TuttaDritta 12/04/2015) (obiettivo 2015 <40:00)
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30k: 2:18:32 (Lago Maggiore Marathon 30k 18/10/2015)
42k: 3:36:54 (Turin Marathon 16/11/2014) (obiettivo 2015 <3:25:00)
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shepherds
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Re: Mezza di Monza - 14/09/2014
iscritto, pettorale 488 griglia arancione ... ma una foto di gruppo prima della partenza????
PB 5000 18'23.78''
PB 10km 38'29''
PB 21km 1h23'30'' Cernusco 2015
PB 42km 2h54'51'' Reggio Emilia 2014
"the miracle isn't that I finished. the miracle is that I had the courage to start" - John Bingham
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Jakon
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Re: Mezza di Monza - 14/09/2014
eccerto! as usual raduno verso le 8-8.30 (partenza 9.30) davanti al deposito borse top runner 1-xxx, che ne dite?
ma...una bella tabellina non la facciamo?!?!?!?
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ma...una bella tabellina non la facciamo?!?!?!?
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Ultima modifica di Jakon il 3 set 2014, 10:22, modificato 1 volta in totale.
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Doriano
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Re: Mezza di Monza - 14/09/2014
ok per il raduno!
appena m'arriva il pettorale m'intabello
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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MarcelloS.
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Re: Mezza di Monza - 14/09/2014
Mi piacciono queste tabelle colorate... mi ricordano qualcosa! 
Quasi quasi faccio intabellare anche Lilligas nei prossimi giorni
Quasi quasi faccio intabellare anche Lilligas nei prossimi giorni
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
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Jakon
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Re: Mezza di Monza - 14/09/2014
con o senza "y"?
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Liddy
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Re: Mezza di Monza - 14/09/2014
ok! Canotta GPCASALPUSTERLENGO !Pablo74 ha scritto:@liddy
ci vediamo all'una e all'altra allora
18' til I die
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aviocruz
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Re: Mezza di Monza - 14/09/2014
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Ultima modifica di runmarco il 3 set 2014, 16:29, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: eliminata tabella superata
Motivazione: eliminata tabella superata
Runner da: Maggio 2013
PB 3 km: 0:11.58 (Athletic Day Libertas-10/14)
PB 10 km: 0:43.28 (10km Parco Nord Milano-06/14)
PB 21,097 km: 1:35.45 (Stramilano-03/14)
PB 30 km: 2:25.13 (Maratona Reggio E.-12/14)
PB 42,195 km: 3:41.38 (Maratona Reggio E.-12/14)
Next: ???
PB 3 km: 0:11.58 (Athletic Day Libertas-10/14)
PB 10 km: 0:43.28 (10km Parco Nord Milano-06/14)
PB 21,097 km: 1:35.45 (Stramilano-03/14)
PB 30 km: 2:25.13 (Maratona Reggio E.-12/14)
PB 42,195 km: 3:41.38 (Maratona Reggio E.-12/14)
Next: ???