Domenica 7 Settembre 2014 Crema

[giampis]

Segnalo questa manifestazione podistica ludico-motoria FIASP a passo libero aperta a tutti di km. 6 - 13 - 20 - 30 in quel di Crema
€.4,00 con premio(prodotti caseari)
€.2,00 senza premio
http://www.fiaspcremona.it/public/volantini/157.pdf

[marcominuti]

Fatta l'anno scorso e bisserò quest'anno! 20 km!

[FABIO BONIZZONI]

[Bailador80]

Di ritorno dal mare ci sono sicuro. Dovrei e vorrei farne 30, ma vediamo al momento!

[giampis]

@Paolo, Io parto prestissimo, voglio fare i 30 e poi sono addetto ai timbri, perciò per le 6'30 se ci sei mi trovi dalle 9'00 al tavolo Ivv

[zakkis]

i soci vanno a Castel Rozzone e dovrei fare anch'io un lunghissimo.
andatura 5,30/km circa.

[giampis]

@Stefano, su per giù volevo farla a 5,00/km circa

[zakkis]

giampi 30 km a 5/km è un pelino veloce per me

[giampis]

So mia se ditt Sicuramente i primi farò fatica a tenere la media , ma poi se le gambe vanno voglio provarci, noi siamo in 3 se ti vuoi aggregare, quasi sicuramente il cognato di Fabio terra pure lui i 5'30, Però in questi giorni lo vedo in forma, credo che ci seguirà comunque partiremo molto presto, il percorso lo conosciamo

[Bailador80]

Giampi e Zakkis, io per come sto messo, penso di stare sui 5:40, perché sono veramente giù di forma e sto correndo pochissimo. E tra l'altro devo smaltire 3 kg
Comunque penso di partire per le 7.