Ma come si dimagrisce correndo?

[lucaliffo]

supplementazione di uno mio da 2h30
https://3.bp.blogspot.com/-w2WYa7AOdis/ ... C05929.JPG

[peppepeppe75]

Lucaliffo, ho già chiesto in questa discussione settimane fa.
L carnitina secondo te, aiuta a consumare i grassi (sempre allenandomi sodo)? Non mi interessa l'effetto definizione, me mi sembra che aiuta a pescare l'energia dal grasso invece che dalle altre fonti.
Qual'è la tua opinione?

Non sei il primo che parla della carnitina. Io concordo con lucaliffo, adoro il natural , Se vuoi sostanze che "bruciano" i grassi, mangia tanto Ananas, quando è in stagione, e le spremute di pompelmo sono un toccasana, le sostanze del pompelmo interagiscono con gli acidi grassi e la polpa è strapiena di fibre. Nell'alimentazione c'è tutto. Dopo una corsa mangiati un bel pomodoro x reintegrare i sali, altro che gaturade. Io la penso così almeno.

[Calogero]

Si ma dell'ananas bisogna mangiare la parte centrale quella che notoriamente si leva

[eric radis]

Si ma dell'ananas bisogna mangiare la parte centrale quella che notoriamente si leva

il problema non è mangiarla...

[peppepeppe75]

Perché la levi? Comunque il pompelmo è ottimo, io mi faccio la spremuta di 2 pompelmi ogni giorno, ed oltre a non ammalarmi più, o quasi, credo mi stia aiutando a perdere gli ultimi 4/5 kg che mi mancano per raggiungere il peso forma.

[lucaliffo]

infatti io me la magno... e qui in brasile usiamo frullata anche la buccia dell'ananas.
poi l'ananas è il non plus ultra per favorire la digestione delle proteine.

[peppepeppe75]

La buccia??? Mi spieghi il procedimento. Cioè come la fai?

[lucaliffo]

procedimento????
fai l'ananas a pezzi con la buccia, butti tutto nel frulla e... FRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

[peppepeppe75]

Corroooooooooooooooooooo a comprare l'ananas

[lucaliffo]

la buccia dell'ananas contiene i nutrienti in % maggiore. può anche esserne fatta una tisana.
la bromelina SCIOGLIE TUTTO, è peggio della bava di alien dovete pure stare attenti a non far stare il succo di ananas a lungo a contatto della pelle. se avete mangiato troppo, panza gonfia... succo di ananas e stura tutto!

http://it.wikipedia.org/wiki/Bromelina