Maratonina di Castel Rozzone (BG) - 07/09/2014

[mongolin]

Iscritto anch'io, speriamo in un clima non troppo sfavorevole.
Qualcuno che l'ha fatta gli scorsi anni sa dirmi per favore se c'e' il deposito borse ?

si c'è!

[alor]

@marcos: non mi tenere sulle spine... come è andata?

[seiji]

Fatto il Diecimila... organizzazione sempre ottima così come il presidio sul percorso (qualche macchina ha tentato di tagliare ma è stata prontamente fermata)
Complimenti a tutti quelli che hanno fatto la mezza (anche un bel po' di pistacchi melzesi)

[Bailador80]

Complimenti a tutti, in particolare ai miei compagni di squadra!
Attendo altre recensioni!

[run4fun]

Complimenti a tutti!

[Marcos]

Ecco il mio resoconto.
Parto da una nota dolente a livello organizzazione: il secondo giro (quello della mezza) l'ho fatto in compagnia delle auto.
Oltretutto in alcuni tratti l'asfalto era rovinato e quindi bisognava stare un pò verso la mezzeria: due auto mi sono passate a filo.
Per il resto invece tutto ok.
Per quanto riguarda la mia gara sono partito per provare ad abbattere il muro dei 90' ma con molti dubbi: nessuna preparazione specifica, giornata calda (per fortuna il sole è uscito solo verso la fine, ma comunque si è sudato tanto) e le sensazioni stamattina non erano granchè (qualche problemino anche di stomaco).
Parto puntando sulla regolarità e i primi km filano via bene al giusto ritmo e col gps che coincide con le segnalazioni. Al km 8 e 9 mi accorgo che sto un pò rallentando (4:20 e 4:21) e quindi provo a riportarmi al ritmo prestabilito, infatti i km successivi mi rimetto in carreggiata, ma purtroppo mi rendo conto che il gps è indietro rispetto alla segnalazione di almeno 100m (credo sia successo tra il primo e il secondo giro).
Al km 15 inizio ad essere piuttosto stanco e mi rendo conto che non sarà facile riuscire a stare sotto l'ora e trenta, ma cerco di recuperare un pò (visto che il gps è stato ottimista i 4:15 di media da gps non bastano più) e inizio a spingere un pò (compatibilmente con la stanchezza e il caldo che inizia a farsi sentire): km15 a 4:11, km 16 a 4:13 e km 17 a 4:16.
Qui c'è la svolta della gara. Capisco che sono a un bivio: sento una vocina che mi dice "mettiti tranquillo fino all'arrivo e riprova un'altra volta" ma a quel punto mi scatta qualcosa (forse l'orgoglio, non saprei) e inizio invece a spingere: km18 4:09 e km 19 4:08 e km 20 a 4:10.
Sono al limite ma non posso buttare l'occasione, raccolgo tutto quello che ho: km 21 a 3:54, vedo l'arrivo ma mancano ancora più di 200m e nel dubbio (ormai il gps ho smesso di guardarlo) tiro alla morte: ultimi 230m a 3:39.
Vedo sul cronometro del traguardo un 1:29 (i secondi non li ho nemmeno guardati) di tempo dallo sparo e a quel punto capisco di avercela fatta.
Sono stanco ma felice, soprattutto perla reazione che mi ha portato a recuperare gli ultimi km.
Mysam dice 1:29:51 e 1:29:40 real time. La rilevazione al km 9,50 di mysdam credo sia sbagliata perchè dice 4:23 di media (e 4:07 da lì alla fine), mi sembra esagerato.
Da gps vedo: prima metà a 4:16 e seconda metà a 4:10 con gli ultimi 5km a 4:05 e gli ultimi 2 a 3:58).
http://tpks.ws/JgtA

Ovviamente contentissimo, soprattutto perchè a un certo punto ero quasi rassegnato e convinto di non farcela, invece mi è scattato qualcosa "di testa" e sono riuscito a spingere. Non pensavo...
Adesso un pò di riposo.

[Scibidau]

1h e 35'.....non ce la facevo più, ero al 14esimo e segnava ancora 4,22, ma sono sciupaaa'.....

a 55 anni dovrei guardare certe corse in televisione...

Complimenti !!!!!!

[Marcos]

La mezza in 1h35 a 55 anni se la sognano in tantissimi, altro che cambiare sport.

Dimenticavo: niente medaglie.

[espresso832]

Marcos e scibidau: chapeau!

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[espresso832]

Scibidau...eccolo qui uno che se la sogna (e ho solo 44anni)... grande!

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