IL MIO ALLENAMENTO PER I 42K [ 2 ]

[Marcos]

Grande Milo, che invidia !!

[Jorgelin]

Eh ragazzi, abbiamo corso in troppi oggi e avete tutti gran cose. Complimenti soprattutto a chi oggi si è superato (come distanza) e a Milo, che parte per la preparazione già con una, anzi due, marce in più.

[Joe Mestizia]

@Milo, grandissimo davvero!
Complimenti di cuore, sei un mito!

Joe

[milo1973]

[alor]

@milo: chapeau. complimenti davvero. e che invidia!!

[lore75auh]

Congratulazioni a tutti
Per me oggi deambulazione problematica per tratti di 5-10 metri post 20+20.
E reintegro carbo con birra e pizza.
Domani 10km a ritmo pensionato ai giardinetti

[colpoz]

Gran domenica di lunghi anche questa vedo, complimenti a tutti!

Per me invece oggi dopo 6 domeniche di fila in cui facevo almeno un 21 Km, niente corsa... sono appena tornato dal GP di Monza.

[francescone]

oggi veramente un bravo generale a tutti.. siete davvero tanti!

Nella domenica di gran lunghi, lo stronzone mi sa che a sto giro sono io!!

oggi tentativo fallito di simulazione x Verona con colazione pre gara, partenza ecc.. LL da 36 abortito alla fine del 26esimo.. sino a lì ero andato bene e regolare con i primi 10 tra 5'05 e 5'10'' cercando di frenarmi, i secondi tra 4'56'' e 5'05''; dopo la mezza devo girar x rientrare e il lungo rettilineo di 15 km da compiere e un paio di km fatti più lentamente mi smontano la testa.. oltre all'unico sole bastardo della settimana veramente caldo.. la mente mi dice che il corpo non vuole più soffrire e io puntualmente la seguo.. Ritorno corricchiando verso casa con la coda tra le zampe x altri 7 km.. Va beh.. a sto punto improvviserò una tattica suicida x la gara e nel frattempo olierò ed eserciterò x bene le ginocchia, visto che con quelle arriverò.. se arriverò..

[passofelpato]

Complimenti a tutti!!!
Marcos grande PB
Milo che spettacolo
Per me oggi primo lunghissimo per Ravenna, 30km a 4'50'' primi km troppo svelti ultimi troppo lenti

[Il Manu]

@francescone, non preoccuparti, non sei il primo ad abortire il lungo e non sarai l'ultimo. Successo anche a me per il 34 ... il prossimo andrà meglio